{"question": "És un producte de luxe la gespa artificial?", "answer": "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "id": "18eafa352fa28cc5e396f592058a4717", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "candidates": ["la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "s´escalfa molt la gespa artificial?", "answer": "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "id": "c8142aa50a20ab0249c6f388d1055b0b", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "candidates": ["la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "s´ha de posar sorra de sílex a la gespa artificial?", "answer": "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "id": "74123b092a22b26a4cd52aca8ad2ce97", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "candidates": ["la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "totes les gespes artificials són iguals?", "answer": "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "id": "ce7ac68c709c2ac9e488cc6dd4de6b21", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "candidates": ["evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "quina alçada de pel és la recomanable per a la meva gespa artificial?", "answer": "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "id": "e6174c8a67e204e9b785528d8d4d185d", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "candidates": ["l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "pot provocar un incendi si hi cau una borilla o una brasa de la barbacoa a sobre de la gespa artificial?", "answer": "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "id": "b8fe5eb88643290d141d516fd15eb3db", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "candidates": ["la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "És normal que es vegin les juntes de la gespa artificial que m´acaben d´instal.lar?", "answer": "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "id": "708fd900381c8e5fa793273949d14cac", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "candidates": ["normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "si plou molt, la gespa artificial provocarà que s´inundi el terreny?", "answer": "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "id": "15d230428c047e70213ab4ef53c85caa", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "candidates": ["la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "es xafa molt el pél de la gespa artificial?", "answer": "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "id": "43041f7e49ac7e0985ca86d541c4eeaa", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "candidates": ["la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "tinc una terrassa o un terra de formigó, que hi haig de fer per instal.lar gespa artificial?", "answer": "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "id": "e640455529d81e33eedac3e0b340d75c", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "candidates": ["contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "puc instal.lar jo mateix la meva gespa artificial?", "answer": "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "id": "4b0d315455e68944bb3b306281fc9486", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "candidates": ["no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "totes les gespes artificials són de la mateixa qualitat?", "answer": "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "id": "fabc18c7d892096f585ab495242a0cca", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "candidates": ["totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "estalviaré amb la gespa artificial?", "answer": "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "id": "bff7f61e680e7f1848e1e91d6152cb4a", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "candidates": ["la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "que és el backing, dtex, galga o les puntades en gespa artificial?", "answer": "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "id": "b73335460c61afa327f1448bed1e2140", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se.", "candidates": ["alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se."]}
{"question": "què pasa si tinc una mascota a casa?", "answer": "doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se.", "id": "e6aec091b2e0071bda3d00b5b8320bde", "domain": "spaisxtu.com", "domain_index": 0, "negative": "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "candidates": ["doncs que disfrutarà del nou jardí tant o més que tu!!!:-)  \nel fet de tenir una mascota a casa no és impediment de instal.lar gespa artificial sobre un terreny natural. si fan les seves necessitats a sobre bastarà amb una ruixada amb manguera o la mateixa aigua de la pluja, per a què tot acabi marxant o bé per la pendent del terreny o bé pels drenatges que incorporen totes les gespes artificials.   \nla teva mascota agrairà tenir una superficie tant agradable com la gespa artificial per estirar-se.", "la gespa artificial no és un producte de primera necessitat; ara bé; tampoc ho és de luxe. es tracta d´un producte en el qual pots decidir quant invertir. n´hi ha de diferents classes, qualitats, alçades, etc... per tant tu decideixes quant estàs disposat a pagar per ell.   \nsi es valora el seu cost d´instal.lació i manteniment amb el de un jardí de gespa natural, es calcula que en aproximadament 3 anys, la inversió està recuperada. i és que s´ha de veure la gespa artificial com a una inversió i no com a una despesa. una inversió que et millorarà la qualitat de vida al disposar de més temps o recursos per a invertir en coses que veritablement mereixen la pena.", "la gespa artificial està fabricada a base de polipropilé, poliestilé i poliamida. són materials que quan toca el sol d´estiu directament pot arribar a escalfar-se una mica més que un terra de gres. la manera d´evitar que aquesta temperatura sigui molesta, és mullar la gespa de tant en tant, i també tens l´opció , tot i que les gespes artificials que actualment estem instal.lant a girona no cal, de tirar-hi sorra de sílex per quan la mullis mantingui la frescor.  \ntambé s´ha de tenir en compte que els moments en que s´escalfa més la gespa artificial són de uns 60 dies l´any de un total de 365. i d´aquests 60 dies , estem parlant de determinats moment del dia. la resta de l´any tot són ventatges.", "la resposta és no, però amb matisos. les gespes artificials d´última generació ja estan preparades perqué no calgui posar-hi sorra de sílex. ara bé, en indrets on hi toca molt el sol, zones que tindrán molt d´ús, etc... sempre és recomanable lastrar la gespa amb sílex degut a que d´aquesta manera aconseguireu una major verticalitat de les fibres de la gespa artificial i una major frescor en époques d´altes temperatures.", "evidenment que no. en aquesta pregunta no ens detindrem a parlar de la gespa artificial de bona o mala qualitat, ja que la única gespa artificial, que és la que instal.lem a tota la provincia de girona és de molt bona qualitat, amb 8 anys de garantia. ens centrarem més , dintre de les gespes artificial de bona qualitat, quins són els diferentes models que hi podem trobar.  \nquan parlem de gespa artificial per a un jardí particular, parlem del que es coneix com a gespa artificial decorativa, i a spais x tu a la provincia de girona aconsellem instal.lar les que tenen una alçada compresa entre 35 i 45 mm. ja n´hi han de gespes artificials decoratives de 30 o de 50 mm però a no ser que per algún motiu en concret vulguis aquell model, no cal posar tant alta i cal evitar posar tan baixa. l´alçada de la gespa artificial ja la tractarem en un altre faq.  \npodem trobar gespes artificials amb moltes o poques puntades. a spai´s x tu, gairebé totes les que treballem d´aquestes alçades, superen les 18.000 puntades, arribant les de més alta gamma fins a les 27.000 puntades gairebé. el fet que tingui més puntades repercutirà en la frondositat, la recuperació i el tacte a l´estirar-te o trepitjar. a més puntades més agradable és al caminar sense sabates o a l´estirar-te a sobre de la gespa artificial.   \ntambé cal veure el tipu de nervi que porta la gespa artificial. aquest nervi farà que recuperi més o menys quan es trepitja o es posen objectes a sobre seu.   \ntots aquests detalls tècnics com són les puntades, el nervi, backing, galga o dtex els tractarem en una faq a part perqué cal aprofundir bé.", "l´alçada del pél és un aspecte que per decidir-ho s´han de valorar diferents factors. quina superficie tens? per a qué vols la gespa artificial? hi ha nens petits?   \nen funció de la resposta a aquestes preguntes recomanem instal.lar una alçada o un altre. si tens molts metres quadrats si poses una gespa artificial de 25 mm, el preu variarà força respecte a una de 45 mm. però això no vol dir que minvi la qualitat de la gespa artificial.   \nsi tens nens petits, el fet que la fibra de la gespa artificial sigui més alta, fa que sigui més confortable estirar-s´hi o caminar per sobre.   \nsempre recomanem venir a la nostra botiga i trepitjar la gespa artificial que tenim instal.lada al show-room.", "la gespa artificial per si sola no ajuda a propagar un incendi. lógicament si cau una brasa de la barbacoa a sobre d´ella hi deixarà marca. per aquest motiu recomanem deixar un espai lliure de gespa artifical al voltant de la barbacoa de 150x150 cms aprox. per evitar aquest fet. aquest \"parterre\" es pot fer d´obra, amb travesses, amb gravilla, bolo decoratiu, etc...", "normalment quan s´acaba de realitzar una instal.lació de gespa artificial, es solen intuir les juntes. sobretot qui més les veu són les persones que estaven en el moment de la instal.lació i coneixen la seva ubicació. amb el temps i qual les fibres de la gespa es van asentant i agafant verticalitat, les juntes solen desaparèixer força. per ajudar a fer desaparèier les juntes més ràpid, se li ha de donar us al jardí, i quant més hi toqui el sol més ràpid s´assentarà tota la instal.lació.  \nuna junta llarga es sol veure molt més que una de curta, per tant i sempre que es pugui, es preferible fer més juntes curtes que poques i llargues. però aquest factor dependrà del tipus d´instal.lació i del disseny del jardí. per aquest motiu a spais x tu , abans de cada instal.lació es fa varis esbossos i planells per decidir en quin sentit instal.lar la gespa.", "la gespa artificial que instal.lem a spais x tu a tota la provincia de girona, té un sistema propi de drenatge format per una serie de forats repartits per tot el backing de la gespa. per tant, tot l´aigua que cau a sobre hi acaba marxant cap abaix o per la pendent que pugui tenir el terreny.  \nara bé, el que realment és important és que la subbase que hi hagi a sota la gespa sigui una subbase que permeti evacuar l´aigua. ja sigui cap abaix mitjançant una subbase de sauló drenant, o bé amb unes pendents que condueixin l´aigua cap el punt on dessitjem que siguin recollides.  \nen una terrassa és important que aquesta estigui ben impermeabilitzada per evitar que l´aigua penetri cap als pisos inferiors.", "la verticalitat de la fibra de la gespa artificial depén de varis factors. un dels factors pot ser el tipu de nervi que la fibra porti. al mercat existeixen varis tipus de nervis: amb forma concava, amb forma de diamant, sense nervi, triangular, etc... la funció que té el nervi és mantenir la verticalitat de la gespa artificial.  \nun aspecte molt important a tenir en compte són les zones habituals de pas; ja que una gespa artificial que es trepitjada repetida i habitualment, acaba per trencar-se el nervi i xafar la fibra. per aquest motiu és important marcar zones de pas ( amb rajoles, travesses, pedres, etc...) per evitar aquest efecte.", "contactar amb nosaltres!!! És l´únic que necessites per a instal.lar gespa artificial a sobre la teva terrassa :-).  \nara parlant clar; el que és important és que la subbase estigui en bon estat, ben nivellada i ben impermeabilitzada. la resta és col.locar la gespa artificial a sobre de la terrassa i poder disfrutar del teu nou jardí.  \nsi hi ha alguna esquerda important, aquesta s´hauria de reparar amb autonivellant o morter; per tal que amb el temps no es marquin aquestes esquerdes a la gespa", "no hi ha problema en que instal.lis tu mateix la gespa artificial. tot dependrà de la dificultat de la zona, dels coneixements que tinguis sobre aquest tema i de la maquinaria i eines disponibles.  \nel que si és segur, és que spais x tu t´ofereix un servei d´autoinstal.lació en el qual t´oferim el material, un planell i el servei d´assessorament de muntatge via telefònica, watssap o correu electrònic.", "totes les gespes artificials decoratives que spais x tu distribueix a la provincia de girona tenen 8 anys de garantia. això vol dir que la duració de la mateixa és molt superior a aquest periode.   \ntreballem amb un fabricant de reconegut prestigi com és eurocésped, el qual garantitza la qualitat dels seus productes al llarg d´una impecable trajectoria en aquest sector.  \nel que varia d´una gespa artificial a un altre, és la longitud de la fibra, el número de puntades, el color de les fibres, o el tipus de nervi entre d´altres; però no la seva qualitat.", "la resposta és contundenment que si!   \nestà calculat que en un jardí d´uns 100 m2, el cost de la instal.lació d´una gespa artificial, s´amortitza en 3 anys aproximadament.   \nhas de tenir en compte que estalviaràs en aigua, productes fitosanitaris, manteniment, etc...  \nel més important és que gaudiràs d´un jardí impecable invertint els teus recursos, el teu temps inclòs, en les coses que realment són importants.", "alhora d´escollir gespa artificial per casa teva o per qualsevol quin sigui el teu espai, has de tenir en compte una sèrie de paràmetres que tenen totes les gespes artificials. en aquest apartat en donem resposta a què indica cadasqun d´ells.  \ndtex: es tracta d´una unitat de mesura de la resistència i de la qualitat de la fibra de la gespa. tècnicament es tracta de la massa en grams per cada 10.000 metres de fibra. per tant, com més petit és el decitex, més fi és el fil. per tant al ser més fi, més li costarà recuperar i més es xafarà. les gespes artificials amb més dtex són les ideals per a col.locar en zones de pas i zones que rebran un alt us a diari.   \ngalga: la galga de la gespa artificial és la distància que hi ha entre una filera de puntades i un altre en un pany de gespa artificial. en la gespa artificial decorativa sol ser de 3/8.  \npuntades: el número de puntades ens indica quant de tupit és una gespa artificial. a més puntades, més tupida serà. es considera que una gespa decorativa de bona qualitat ho és a partir de 15.000 puntades. a spais x tu tenim varis models de gairebé 27.000 puntades."]}
{"question": "en que situación se encuentra el pasillo de acceso a lavabos de catalunya linea 3 respecto a prevencion salud laboral?", "answer": "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "id": "f3e6171a614af6cef53e6e0d930b0e4a", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "candidates": ["el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "¿hay amianto en los convertidores de los 500?", "answer": "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "id": "b7117aea2c57c96367e3e725a60d0afa", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "candidates": ["a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "quina inversió està fent tmb en la crisi de l’amiant?", "answer": "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "id": "8bf7491bd232c98592461a1b02be7882", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "candidates": ["prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "quan i com es farà el procés de desamiantatge de les infraestructures?", "answer": "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "id": "0f0525410e1c9e9c4f4ea64687857a0a", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "candidates": ["està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "si un trabajador ha estado expuesto potencialmente al amianto durante unos años, ¿le incrementa el riesgo de contraer alguna enfermedad relacionada con el amianto el estar expuesto en ambientes poco saludables (polvo metálico, humos, etc)?", "answer": "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "id": "13302f9dc15796833d5af883de3653ef", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "candidates": ["los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "¿cuánto tiempo transcurre desde la exposición al material (inhalación) hasta que pueda aparecer algún tipo de enfermedad relacionada con el amianto?", "answer": "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "id": "618c4def40f5b355d2658ce79608d47b", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "candidates": ["el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "¿con qué periodicidad habrá que realizar reconocimientos médicos y qué tipo de pruebas se realizarán?", "answer": "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "id": "abbae9e863721cee2feb6a0cffa71142", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "candidates": ["cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "què és l’amiant?", "answer": "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "id": "5bf57ba7647d97279962491d37281e3b", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "candidates": ["l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "per a què s’ha utilitzat l’amiant?", "answer": "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "id": "b33e17d349ff8ab04a52023a87849fb0", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "candidates": ["els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "des de quan està prohibit l’ús d’amiant?", "answer": "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "id": "cc06da38ef09a8e524f5e3a51d694405", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "candidates": ["a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "què va fer metro de barcelona després de la prohibició?", "answer": "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "id": "dea29b8b5e07cb0b2e2478cb410a80b9", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "candidates": ["tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "per què apareix ara la crisi de l’amiant?", "answer": "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "id": "fba495c2d74e8a24b0558d0a61945c39", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "candidates": ["recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "què s’està fent per solucionar els problemes detectats ara?", "answer": "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "id": "a4c83966982e7f27803f4286e5dc585d", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "candidates": ["tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "què es fa quan es detecta amiant?", "answer": "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "id": "a6296caf4e5f15dac0e4edc0abc9c1de", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "candidates": ["quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "es retiraran els trens afectats per l’amiant?", "answer": "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "id": "48d75d524950ec1e911b5c55a583ae39", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "candidates": ["properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "en quines situacions pot provocar danys?", "answer": "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "id": "53752684c63d8f805777f9ac77248c55", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "candidates": ["l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "què passa amb els treballadors que durant tots aquests anys han estat en contacte amb l’amiant?", "answer": "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "id": "699e9fd37c8e75baf021738cb334f51d", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "candidates": ["des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "i els treballadors jubilats?", "answer": "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "id": "08c9db88dc93d928905756695fcda6c8", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "candidates": ["pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "i què passa amb els treballadors de les empreses subcontractades?", "answer": "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "id": "70d38fa9637f46d16698339392ac51bb", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "candidates": ["tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "existeix cap perill per als usuaris de metro?", "answer": "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "id": "8954a479daa4913b3488c039ea30dbf8", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "candidates": ["tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "quines malalties es poden desenvolupar?", "answer": "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "id": "95a32bc7d6d7eea64a2dc0574262f90d", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "candidates": ["la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "quin tipus d’afectacions s’han trobat en alguns treballadors de metro?", "answer": "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "id": "7e5622649e70e4626154ae5e7472ec1e", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "candidates": ["els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "puc demanar fer-me la revisió?", "answer": "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "id": "25698ef17f76eb77d32e04ffc4e969a2", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat.", "candidates": ["qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat."]}
{"question": "no seria convenient que l’empresa rentés la roba dels treballadors?", "answer": "no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat.", "id": "5f645194ee6fce19e11d738efd77531c", "domain": "metrorespon.cat", "domain_index": 0, "negative": "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "candidates": ["no té sentit adoptar mesures com el rentat centralitzat de roba del treball que no pot haver estat en contacte amb fibres d’amiant. tot els treballs d’eliminació o manipulació de materials amb contingut d’amiant els duen a terme empreses especialitzades amb un compliment estricte de la llei i les màximes mesures de seguretat.", "el pasillo de acceso a los lavabos de catalunya l-3 está recubierto de paneles de un material denominado glasal que fue fabricado por la empresa uralita.\r\nestas placas están compuestas de cemento con fibras de amianto, comprimidas y auto-clavadas, sobre las que se aplica en una de sus caras una pintura mineral de color blanco. \r\nla cara de color blanco es la que se aprecia visualmente y la capa con fibrocemento está oculta hacia el hastial. este material es intrínsecamente no friable, es decir que no libera fibras al ambiente.\r\nel material presentaba algunas zonas con roturas, dejando visible la capa de fibrocemento. con la finalidad de evitar la posible liberación de fibras por estas partes, se encapsuló estas zonas en fecha 24-01-2019. \r\nel procedimiento realizado fue:\r\n1.- aspirado con filtro absoluto hepa.\r\n2.- limpieza (sin rascado) de la superficie a encapsular con un trapo saturado con producto encapsulante.\r\n3.- aplicación manual del encapsulado sobre la superficie previsiblemente rota.\r\n4.- aplicación de capa final con una pintura bituminosa que tiene la función de:\r\nseñalización de la zona tratada, \r\n• protección del encapsulado, \r\n• protección mecánica y física, \r\n• resistencia a altas temperaturas, \r\n• resistente a la tracción, \r\n• no es tóxico,\r\n• no es inflamable, \r\n• durabilidad a la intemperie \r\n• y alta elasticidad.\r\npor cuestión de dimensiones, la retirada de este material requiere de un plan específico de trabajo y actualmente se está trabajado en éste para establecer una fecha de programación de retirada.\r\nen conclusión, este material no presenta un riesgo para la salud mientras no se realice ninguna agresión mecánica sobre éste.", "a l’apartat documents d’aquesta web monogràfica sobre l’amiant es publiquen totes les novetats que es van produint. en aquest sentit, la nota de servei mm/04/19, publicada el 25 d’abril de 2019, informa que en els convertidors estàtics de la sèrie 500 (72kva) i en el inversor de 6kva, amb la documentació rebuda per part del fabricant i després del procés d’identificació i caracterització segons procediment 281.01 no s’han trobat evidències de materials d’amiant", "prop de 3 milions d’euros en treballs relacionats amb la protecció de la salut, els mesuraments ambientals i el desamiantatge . a més, s’ha posat en marxa el procés de compra de 42 nous trens, amb un cost de 447 milions d’euros, que substituiran en quatre anys els més antics de la xarxa, que circulen per les l1 i l3, que són els que contenen a la pintura un derivat de l’amiant, en una baixa proporció, tot i que es troba en bones condicions i no desprenen fibres.", "està previst que en 4 anys s’hagi retirat o encapsulat del 95% dels elements de fibrociment. coincidint amb els dies de setmana santa, s’eliminarà una de les concentracions més importants de fibrociment, la de l’estació de verneda, i properament s’actuarà al taller de la sagrera i al passadís d’enllaç l3-l4 de passeig de gracia. les retirades són constants, actuant en una mitjana de quatre llocs cada setmana (uns 80 m²).", "los trabajadores expuestos al amianto presentan un riesgo de cáncer de pulmón cinco veces mayor al de los no expuestos y en el momento actual, el conocimiento científico nos indica que por agregación de riesgos el tabaco es el tóxico que se asocia con un factor supraaditivo incrementado hasta por cincuenta el riesgo, propio de cada factor por separado, de desarrollar un cáncer broncopulmonar.\r\nla combinación de tabaco y asbesto también crea un riesgo mucho mayor para el desarrollo de mesotelioma y otros tipos de cánceres.\r\nlos cigarrillos tienen muchas sustancias químicas nocivas que dañan los pulmones y se pueden considerar una de las principales causas de cáncer broncopulmonar y otros.\r\nlas personas que fuman y han estado expuestos al asbesto también tienen mayor probabilidad de padecer epoc que las personas que no han estado expuestas al amianto", "el periodo es muy variable y se relaciona con el nivel de exposición, de tal manera que frente a exposiciones altas los daños pueden aparecer a los pocos años hasta la aparición de cáncer después de 20-40 años desde el inicio de la exposición.", "cualquier trabajador, aunque no pertenezca a ninguno de los colectivos incluidos en la vigilancia específica y no haya sido expuesto al amianto, puede acogerse a la campaña de detección de enfermedades respiratorias donde se someterá a un examen de salud anual que constará de:\r\nhistoria laboral anterior: revisión y actualización.\r\nhistoria clínica: revisión y actualización, especialmente de hábito de consumo de tabaco y síntomas respiratorios.\r\nexploración clínica específica que incluye:\r\n- inspección con búsqueda concreta de acropaquias.\r\n- auscultación. incluir búsqueda de crepitantes.\r\nestudio funcional respiratorio (espirometría)\r\npruebas de diagnóstico por la imagen: radiología de tórax o tacar para el diagnóstico de enfermedades derivadas de la exposición al amianto (periodicidad 1-3 años)e) consejo sanitario antitabaco.", "l’amiant és un material fibrós que és mecànicament sòlid i molt resistent a la calor i a l’atac dels productes químics. es pot manipular formant teixits per reforçar el ciment i els plàstics.", "els minerals d’asbest, també anomenat amiant, tenen fibres llargues i resistents que es poden separar, són suficientment flexibles com per ser entrellaçades i, a més, resisteixen altes temperatures. gràcies a aquestes característiques especials, s’ha fet servir en una gran varietat de productes manufacturats, principalment en materials de construcció (teules per al recobriment de teulades, rajoles i taulells, productes de paper i productes de ciment amb asbest), productes de fricció (embragatge d’automòbils, frens, components de la transmissió), matèries tèxtils termoresistents, pintures, volanderes, envasos, paqueteria i revestiments, equips de protecció individual, productes de vermiculita o de talc, etc.", "a principis de la dècada del 2000 va començar a prohibir-se als països desenvolupats i el seu ús va quedar totalment prohibit a la unió europea des del 2005, encara que es continua utilitzant en alguns països en vies de desenvolupament. a espanya es va prohibir la comercialització de l’amiant l’any 2001.", "tmb forma part del registre d’empreses amb risc d’amiant (rera) des del 1987, abans de la seva prohibició. des de llavors, es fa un seguiment de la presència d’amiant en instal·lacions de metro en virtut del qual es coneix que aquesta presència es dóna principalment en forma de planxes de fibrociment utilitzades com a cobertura en la construcció d’edificis i dependències. si esta en bon estat i no es manipula, aquest material no desprèn fibres i, per tant, no comporta cap perill per als treballadors i usuaris.\r\nfruit d’aquest coneixement, s’han retirat de manera segura i controlada elements de construcció amb algun contingut d’amiant, per exemple amb motiu d’obres de reforma de dependències (en diferents obres s’han retirat cap a 3.000 metres quadrats de material amb fibres d’amiant).\r\nactualment, es continuen desamiantant cambres tècniques i altres instal·lacions i durant els dies de la setmana santa del 2019 s’ha previst la retirada total del sostre fals de l’estació de verneda.\r\nentre els anys 2001 i 2003, metro de barcelona va substituir, dels trens de les sèries 2000, 3000 i 4000, els components del sistema elèctric que se sabia que contenien amiant, amb les condicions adequades de prevenció i seguretat laboral.", "recentment, a partir de l’experiència de metro de madrid, s’han realitzat anàlisis en la pintura bituminosa que revesteix les caixes metàl·liques dels trens. en els cas dels trens més antics, els de les sèries 3000 i 4000, un cop analitzades les mostres de pintura antisoroll dels 210 cotxes que integren les dues sèries, son 94 els que han donat algun positiu, mentre que els 116 restants han resultat negatius. la substància detectada, en una baixa proporció, és un derivat de l’amiant que es troba en estat no friable (que no desprèn fibres) i ben conservat, raó per la qual no representa cap perill per a les persones usuàries ni per als empleats de l’operació.\r\npel que fa als components elèctrics i mecànics, en la revisió a què s’estan sotmetent els trens de les sèries s’han identificat bàsicament algunes volanderes i juntes aïllants.", "tmb continua avançant en el tractament responsable i diligent de la problemàtica de l’amiant present a la xarxa de metro i està desenvolupant diferents línies de treball amb diferents empreses especialitzades per portar a terme amb la màxima rapidesa les tasques de detecció, anàlisi, retirada o neutralització dels elements afectats, a més de la formació i vigilància de la salut dels treballadors.\r\namb aquest objectiu s’està fent un inventari exhaustiu d’aquests materials, tant a la xarxa de transport com a les dependències i als vehicles de tot tipus.\r\nl’inventari complet és el punt de partida d’un pla de desamiantació que caldrà desenvolupar els propers anys, en funció dels recursos disponibles. entre els punts d’actuació preferent hi ha la retirada de les planxes de fibrociment (amiant no friable) de la coberta de l’estació de verneda, que és farà l’any 2019.", "quan s’identifica un nou element amb contingut d’amiant, s’incorpora al registre d’amiant de tmb, que es pot consultar al lloc web de l’amiant que tmb ha posat en marxa.\r\nse senyalitzen tots els equips i instal·lacions identificats com a material amb contingut d’amiant (mca), tot indicant la presència d’amiant i les normes de seguretat que cal seguir. si cal, la senyalització també indicarà les restriccions d’accés, cobertura d’armaris o cofres, prohibicions, etc.\r\nels treballs de manipulació d’aquestes peces els fan empreses especialitzades amb màxima seguretat.\r\nl’empresa continuarà desenvolupant el pla de gestió de materials amb continguts amb el màxim rigor i en diàleg permanent amb els afectats i amb tota la plantilla, seguint tots els protocols de salut i en contacte amb l’agència de salut pública.", "properament, tmb posarà en marxa una licitació per a l’adquisició de 42 trens per substituir els de les sèries 3000 i 4000, amb una antiguitat superior a 30 anys, en els quals recentment s’han identificat alguns components amb contingut d’amiant.", "l’amiant només és perillós si es fragmenta i les fibres que desprèn es transmeten per via aèria (en forma de pols d’amiant); si s’inhalen, aquestes fibres poden provocar malalties greus. tot i això, aquestes malalties es presenten, rarament, entre les persones que no hi han estat exposades. l’amiant no provoca danys si no es manipula. només és perillós si es talla, perfora o es fa malbé d’alguna altra manera.", "des de l’any 2002 ja s’estaven fent revisions mèdiques al personal de metro que, en el seu moment, es coneixia que podia haver estat en escenaris de potencial exposició a les fibres d’amiant. aquestes revisions mèdiques seguien les indicacions de les autoritats sanitàries, tant pel que fa al personal en actiu com al personal passiu que s’ha anat jubilant al llarg d’aquests anys.\r\nno ha estat fins recentment que s’ha constatat la presencia de materials amb continguts d’amiant a ubicacions desconegudes fins al moment actual. aquesta situació ha fet absolutament necessari ampliar el nombre de persones susceptibles de fer-se revisions mèdiques específiques. i, en aquest sentit, el 12 de el novembre del 2018 es van iniciar el procés de reconeixements mèdics a tot el personal de metro que, al llarg de la seva vida professional, hagi pogut estar en escenaris potencials de risc relacionats amb aquest material.\r\nla realització d’aquestes revisions i el seu estudi mèdic mitjançant una tomografia axial computada d’alta resolució (tacar), una tècnica de diagnòstic per la imatge més sensible que la radiografia de tòrax, permetrà diagnosticar lesions toràciques de manera precoç.", "pel que respecta al personal jubilat a temps parcial, a tots els efectes es considera personal actiu i, per tant, susceptible de realitzar-li aquest reconeixement mèdic en les mateixes condicions referides anteriorment.\r\nal personal passiu que en el moment actual és baixa d’empresa per qualsevol motiu (jubilació, excedència, incapacitat permanent, pagament directe, etc.) i que estigui inclòs en el grup de treballadors potencialment exposats, el servei de prevenció els està remetent una carta certificada informativa perquè, tal com preveu la normativa vigent, puguin posar en coneixement del sistema públic de salut la seva potencial exposició a materials amb amiant (“mca”, sigles en castellà), i, d’aquesta manera, puguin tenir-los en consideració per entrar en el programa de vigilància postocupacional tal com consta al rd 396/2006.", "tmb aplica estrictament les normatives sobre prevenció de riscos laborals, també pel que fa a les garanties de seguretat dels treballadors subcontractats a partir de l’aplicació del rd del 2004 en matèria de coordinació d’activitats empresarials.", "tmb ha fet i continua fent mesuraments de mostres d’aire en tot tipus d’espais i vehicles, amb resultats sempre negatius pel que fa a possibles escenaris d’exposició al risc d’amiant. per tant, les condicions ambientals de la xarxa són segures per als treballadors i els usuaris.", "la tacar permet descartar o detectar patologies relacionades amb l’amiant. d’entre les no malignes, les més habituals són les plaques pleurals, amb o sense calcificacions, que són engrossiments locals de la pleura. de fet, són la manifestació més comuna de l’exposició a l’amiant i entre el 3% i el 14% de treballadors exposats les poden tenir, tot i que també poden produir-se per altres causes.\r\naquestes plaques pleurals són sempre asimptomàtiques, no tenen repercussió sobre la funció respiratòria i no incrementen el risc de patir càncer. també es podran detectar altres lesions asimptomàtiques com les fibrosis pericardíaques localitzades, l’embassament pleural benigne o l’atelèctasi rodona.\r\nl’amiant també pot causar l’asbestosi pulmonar, una malaltia respiratòria per afectació fibròtica del parènquima pulmonar, que provoca tos seca, dispnea (dificultat respiratòria) i, en funció del grau d’afectació, diferents nivells d’insuficiència respiratòria.\r\nla tacar també permet detectar nòduls pulmonars mínims, lesions rodones o ovalades que, en la meitat dels casos, corresponen a lesions benignes causades per infeccions o bé restes cicatricials, però que també poden ser malignes. per tant, és la tècnica de diagnòstic per la imatge recomanada per la detecció inicial de neoplàsies relacionades amb l’amiant com són el mesotelioma (pleural, pericàrdic o peritoneal).", "els indicis d’afectació per fibres d’amiant identificats fins ara en els exàmens mèdics fets a part de la plantilla de metro corresponen a possibles exposicions anteriors a la detecció de determinats materials amb contingut d’amiant. en tot cas, són manifestacions pleurals benignes que, segons la legislació, no es poden considerar malalties professionals.", "qualsevol treballador, encara que no pertanyi a cap d’aquests col·lectius inclosos en la vigilància específica i no hagi estat exposat a l’amiant, durant aquest propers mesos, pot acollir-se a la campanya de detecció de malalties respiratòries que inclou la realització d’una tomografia axial computeritzada d’alta resolució (tacar) i, d’aquesta manera, descartar qualsevol sospita."]}
{"question": "adreçat a", "answer": "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "id": "7aa7fe07fd9009552ecb8b0e68817c4c", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "candidates": ["nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "requisits", "answer": "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "id": "ffd9cc1d83c5169508576b59b6f53b14", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "candidates": ["no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "dates i horaris", "answer": "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "id": "3f3c017e8c34d881b4652edf86dfcc0e", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "candidates": ["del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "temari", "answer": "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "id": "5fb2130e7803677d41cd704e6a10393d", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "candidates": ["què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "preu", "answer": "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "id": "688672374444ca353c1d78884bb8e45c", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "candidates": ["105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "lloc", "answer": "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "id": "d1e07c6e0770530a34823a8c9fd30861", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "candidates": ["al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "adreçat a", "answer": "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "id": "2655903437090fd83440672baf5a1bd0", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "candidates": ["tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "requisits", "answer": "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "id": "303112305f1ac6ad8d403956a3a063bc", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "candidates": ["haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "dates i horaris", "answer": "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "id": "55ba77b9833824b63debe09714643683", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "candidates": ["del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "temari", "answer": "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "id": "c1f0b49784a8d493445392d35eab1da6", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "candidates": ["repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "adreçat a", "answer": "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "id": "a263d8ba596e378637527cc05949eab8", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "candidates": ["tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "requisits", "answer": "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "id": "8ec489bee802544a63d5e4931d50b2d1", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "candidates": ["haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "dates i horaris", "answer": "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "id": "7ce29516248829d69f2a7950ba048d08", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "candidates": ["del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "temari", "answer": "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "id": "20b52e0c1444b76d7dc3cdd537f2a8bf", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "candidates": ["com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "adreçat a", "answer": "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "id": "6eaf8b6a667544ed1b9ad112e6adb8be", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "candidates": ["nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "requisits", "answer": "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "id": "34622133a334da5106dcb11ce0b7de1f", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "candidates": ["haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "dates i horaris", "answer": "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "id": "9f61e43183ee5577a70c62d6ef3ca109", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "candidates": ["del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "temari", "answer": "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "id": "7f4b809d2a20640d7d04aa3154d3a2ee", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "candidates": ["requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "preu", "answer": "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "id": "e778b8809f4ba551f2e25e99f7b3c602", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "candidates": ["140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "adreçat a", "answer": "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "id": "438a1a6d519abf0737b79668589f88fe", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", "candidates": ["joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "requisits", "answer": "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", "id": "67c75f2d0b1c98da80f9ed76257a96b7", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": " per determinar.", "candidates": ["haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "dates i horaris", "answer": " per determinar.", "id": "a66b7fc33b5b9f1c87c913179adfd6f4", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "candidates": [" per determinar.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "temari", "answer": "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "id": "2ec392c54249efb161e79aa500ba0eda", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "candidates": ["estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "preu", "answer": "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "id": "4f67b88f84221a0c55f0d66e9e57fefa", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "candidates": ["tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "requisits", "answer": "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "id": "589b5f79bfef7106ba09e2d80d9dcf46", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "commuta el contingut", "candidates": ["haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "commuta el contingut", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "adreçat a", "answer": "commuta el contingut", "id": "ab32b49defb307267aa2287a89efcc26", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "commuta el contingut", "candidates": ["commuta el contingut", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo."]}
{"question": "dates i horaris", "answer": "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.", "id": "2c9d13d6a21ed6fc5fe53cb2bc822ee4", "domain": "codicattus.cat", "domain_index": 0, "negative": "lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.", "candidates": ["lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.", "nois i noies a partir de 8 anys que vulguin aprendre a programar d’una forma entretinguda i què no tinguin cap (o molt poc) coneixement previ.", "no es necessita cap coneixement previ.\nnomés moltes ganes d’aprendre. nosaltres ens encarreguem de la resta.", "del 6 de setembre al 20 de desembre. total 12 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntot els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "què és programar?\nquè és un llenguatge de programació i de quins tipus hi ha.\nquè són els editors de codi i quin farem servir en aquest primer curs.\nscratch, què és i com treballa.\nels blocs d’scratch.\nla lògica de programació.\nel flux d’un programa.\nfonaments bàsics de la programació.\nfonaments bàsics de la programació (les variables).\nfonaments bàsics de la programació (els operadors lògics i aritmètics).\nfonaments bàsics de la programació (instruccions condicionals).\nfonaments bàsics de la programació (bucles).\nfonaments bàsics de la programació (funcions amb i sense paràmetres).\nconvencions.\nprimer joc (ping pong).\nsegon joc (arkanoid).\ntercer joc (la serp).", "105€  en tres quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "al nostre local situat al carrer pau casals 14 de caldes d’estrac. (veure localització al mapa)", "tots/es els/les alumnes que hagin fet el primer curs d’iniciació a la programació de videojocs (intensiu o trimestral).", "haver completat el curs “iniciació a la programació de videojocs i” amb èxit o tenir uns coneixements previs de programació i de la plataforma scratch.", "del 10 de gener al 28 de març. total 12 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "repàs a les bones pràctiques en programació.\ntipus de llicències.\nd’on treure els recursos pels nostres jocs.\nels diferents llenguatges de programació i motors que fan servir els jocs.\nefecte parallax.\nels diferents tipus de jocs.\nprimer joc (joc de plataforma).\nsegon joc (space invaders).", "tots els campions i campiones que han fet els dos primers cursos del cicle o aquells i aquelles que ja tinguin uns coneixements sòlids en la programació amb scratch i vulguin preparar-se per altres plataformes més sofisticades.", "haver fet els dos primers cursos d’iniciació a la programació, o tenir uns coneixements prou sòlids de la plataforma scratch.", "del 4 d’abril al 27 de juny. total 10 hores (el calendari no és definitiu encara).\ntots els dilluns, dimecres o divendres de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h.", "com podem millorar els jocs que hem creat anteriorment?\nrevisant la ux i la ui\nmillora del joc space invaders amb menús d’entrada, puntuacions, músiques…\ni ara què? revisió a alguns dels motors de jocs del mercat i els seus pros i contres.\nintroducció a core i al llenguatge de programació que fa servir (lua).\ntancament del curs.", "nens i nenes amb passió per la tecnologia i la programació.", "haver fet el curs complet d’iniciació a la programació de videojocs (i, ii i iii), o ser major de dotze anys i tenir coneixements sòlids dels fonaments de la programació.", "del 14 de setembre al 21 de desembre. total 13 hores (veure el calendari amb festivitats).\ntots els dimarts de 17:00 a 18:00 o de 18:00 a 19:00h (veure el calendari amb festivitats).", "requisits que ha de tenir un joc.\ntipus de jocs.\nhabilitats que ens fan falta per crear un joc.\nplataformes de distribució de jocs.\nquè és core?\nquè podem fer amb core?\nrepàs de la seva interfície.\ncom ens movem a la finestra principal.\nafegir, moure i escalar nous objectes.\npanell de jerarquia.\npanell de propietats.\ncreació d’un primer joc senzill.\nquè és lua.", "140€  en quatre quotes de 35€.\niva inclòs en els s.", "joves amb passió per la programació que vulguin dissenyar els seus propis videojocs.", "haver fet el curs “programació de videojocs i  (nivell intermedi)”.", " per determinar.", "estem actualitzant els contingut del  d’enguany.\nsi vols que t’informem quan ho tinguem publicat envian’s un correu electrònic i t’avisarem de les actualitzacions dels cursos.", "tres quotes de 42€.\niva inclòs en els s.", "haver fet el curs “programació de videojocs ii  (nivell intermedi)”.", "commuta el contingut"]}
{"question": "Connecto el HUB a la presa elèctrica i no s’encén el led frontal de color verd...", "answer": "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "id": "fba0c3232b85cd788df43ccdd7a29d71", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "candidates": ["1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Connecto el HUB a la presa elèctrica per primer cop... en quin mode queda el HUB?", "answer": "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "id": "ec0138e40d628e07e3d073216de9f984", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "candidates": ["Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Quan introdueixo el número de sèrie del HUB, aquest no es connecta amb la Wi-Fi del mòbil...", "answer": "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "id": "569a10d7ca686ccf8bc77834620a3d67", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "candidates": ["Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "El led blau no queda fix i l‘App indica que no s’ha establert la comunicació...", "answer": "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "id": "524f4ab087548e6066a38d92a8e82a8b", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "candidates": ["Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Podem connectar el HUB a una Wi-Fi oberta (sense contrassenya)?", "answer": "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "id": "8d563210428cdf2a5892722676904709", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "candidates": ["Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Si apago el HUB i en un altre moment l’alimento quedant el led blau fix... què vol dir?", "answer": "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "id": "17040a55cc95a409110e44f6bb72622c", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "candidates": ["Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Alimento de nou el HUB i passats uns minuts, el led blau està encara fent intermitències...", "answer": "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "id": "fd6776fe80ce38f98827955af61a80a9", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "candidates": ["1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Sempre que el HUB es reiniciï, en quin mode es col·locarà?", "answer": "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "id": "d3fde83007ced4312a34fde3697cbb65", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "candidates": ["El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Puc canviar el HUB de mode en qualsevol moment?", "answer": "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "id": "3be4749d92631b4aff41d2733fa10077", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "candidates": ["Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Un cop donat d‘alta, podem canviar el HUB d’ubicació i per tant de xarxa Wi-Fi?", "answer": "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "id": "1f6f053856ecd360f39bea91b67f489b", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "candidates": ["Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Selecciono mode INTERNET durant la instal·lació, però el led blau es manté intermitent...", "answer": "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "id": "e1866a3416f028460e124724a9c87b64", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "candidates": ["La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "La inicialització del HUB s’ha produït correctament (mode Internet) i el led blau s’ha quedat encès, però no puc gestionar els equips des del mòbil...", "answer": "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "id": "942ad2ddfa0b9df3c507389aad166c31", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "candidates": ["El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Puc utilitzar l’equip HUB amb una altra xarxa Wi-Fi diferent de la que tinc configurada?", "answer": "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "id": "86b83eef1522464e1c92475ca94da081", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "candidates": ["Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Com es connecta i configura un sensor de pluja?", "answer": "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "id": "b231d72ecd9f52bb4dae6a40885cc402", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "candidates": ["Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Com puc esborrar completament la memòria del HUB i tornar a les condicions de fàbrica?", "answer": "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "id": "850843f7dacdd6eb61c2047304656bf4", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "candidates": ["Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Com puc veure les cobertures dels repetidors?", "answer": "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "id": "2acf42398232c9f92d04d966d2c093e3", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "candidates": ["Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Poden conviure en un mateix HUB usuaris de mòbils ANDROID amb usuaris de mòbils APPLE?", "answer": "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "id": "ec937f7b16eec388688f9f513eb1cf30", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "candidates": ["Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "No em funciona l‘acció d’aparellar nous equips al HUB ...", "answer": "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "id": "ab279b224b3356580c8ee2b1ec20f068", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "candidates": ["Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "No funcionen els regs automàtics", "answer": "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "id": "f6d52e27a5c54aa6b45de213ea0324e2", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "candidates": ["Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Notificació de pila baixa d’un equip quan realment aquesta té un nivell correcte", "answer": "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "id": "6df949ac41fe749bbcbd51fba6483d76", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "candidates": ["És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Per què m‘avisa l’App de possible pèrdua dels programes de reg?", "answer": "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "id": "c120ec50a8cb559e7bd2e3d3b53c88d1", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "candidates": ["Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "He canviat el HUB de fus horari i necessito sincronitzar els programes de reg", "answer": "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "id": "d7cf77e5fccc868f1091ea0617573a3b", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema.", "candidates": ["Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema."]}
{"question": "Com es gestiona el canvi horari que es fa 2 cops l’any?", "answer": "Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema.", "id": "b5a1df35d8f5c47c638a5bd7360b9322", "domain": "samcla.com", "domain_index": 0, "negative": "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "candidates": ["Quan es produeixi el canvi horari, s’informarà automàticament a l’App d’aquesta circumstància i es sol·licitarà permís a l’usuari per actualitzar tots els equips del sistema. L’usuari decidirà en quin moment es portarà a terme aquesta actualització, la qual aprofitarà per a sincronitzar els rellotges de tots els equips que formen part del sistema.", "1. Assegureu-vos que la presa de la paret lliura els 230Vac\n2. Assegureu-vos que l’alimentador lliura els 5VDC\n3. Assegureu-vos que heu inserit correctament el connector de l’alimentador al HUB", "Sempre, després de la connexió inicial que es realitza al treure el HUB de l’envoltori i connectar-li l’alimentador per primer cop, el HUB realitzarà la seqüència inicial de leds i quedarà en mode Local. Aquesta seqüència inicial, no durarà més de 2 minuts i consisteix en un període d’intermitència del led groc fins quedar apagat i a continuació un període d’intermitència del led blau, fins quedar també apagat.", "Es refereix a durant el procés inicial de connexió del telèfon mòbil o tauleta amb el HUB:\nÉs molt poc probable, però podria donar-se el cas que el número de sèrie del HUB no estigui correctament gravat en el seu microprogramari. Es tractaria d’un error de fàbrica i aquest HUB hauria de ser retornat per la seva reactualització.\nHabitualment, un procés fallit en aquest intent de connexió a la Wi-Fi, és degut a un error humà en el moment de teclejar la contrasenya i simplement cal tornar-ho a intentar.", "Es refereix a durant el procés de connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica. És a dir, al voler passar l’estat del HUB de mode Local a mode Internet:\n1. Hem comès un error quan hem escrit el nom de la Wi-Fi (en Android no cal ja que la detecta automàticament), o hem escrit malament la corresponent contrassenya.\n2. La Wi-Fi a la qual volem connectar-nos no té obert el DHCP (protocol de configuració de sistema principal dinàmic). En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n3. El router domèstic no té oberts els ports 123 i 9001. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.\n4. El router disposa d’algun tallafocs que evita la seva connexió a la IP de servidor SAMCLA. En una Wi-Fi domèstica, aquesta possibilitat és poc probable. Caldrà consultar al tècnic informàtic.", "Si el domicili disposa d’una xarxa Wi-Fi sense protecció per contrasenya, podem fer tot el procés d’alta de la mateixa forma però triant l’opció de Wi-Fi oberta a la pantalla de connexió a Internet. En aquest cas ja no ens demanarà la contrasenya.", "Vol dir que el HUB s’ha posat en mode Internet, és a dir, s’ha connectat a la xarxa Wi-Fi que prèviament ja li havíem configurat. La tindrà sempre guardada, a menys que la modifiquem o fem un Default del HUB.", "1. El HUB té configurada una xarxa Wi-Fi i l’està buscant per connectar-s’hi. Si es manté molt de temps en aquest estat, vol dir que aquesta Wi-Fi que té guardada ja no és operativa o no pot veure-la perquè heu canviat alguna ubicació i us trobeu fora del seu abast.\n2. Si no voleu que la segueixi buscant, podeu prémer el botó de mode del HUB. Un cop canviat a mode “Local”, ja podreu accedir al HUB mitjançant Wi-Fi directa amb el mòbil. Posteriorment a través de l’App, podreu dir-li al HUB que es connecti a una altra xarxa Wi-Fi domèstica operativa.", "El HUB sempre adoptarà el mode que tenia en el moment de ser apagat o de perdre accidentalment la seva alimentació.", "Sí, tan sols prement el botó del compartiment inferior fins que el led blau canviï d’estat i esperant que s’estabilitzi a la situació contrària a la que tenia. El HUB passarà de mode Local a mode Internet o a l’inrevés.\nMode Local = led blau apagat i estable\nMode Internet = led blau encès i estable", "Sí, ho podem fer de 2 maneres:\n1. Forma òptima i recomanada:abans de desconnectar el HUB del lloc original, es recomana polsar el botó de mode i situar-lo en mode LOCAL. Quan el HUB es torni a connectar a la xarxa elèctrica, es posarà en mode LOCAL.\n2. Desconnectar el HUB directament estant en mode INTERNET. Quan el torneu a connectar en un altre lloc, intentarà buscar la xarxa Wi-Fi anterior i no podrà. Durant aquest procés serà necessari polsar el botó per portar-lo a mode LOCAL.", "La connexió amb la Wi-Fi de l’habitatge no es pot establir. Verifiqueu si el HUB es troba dins de l’abast de la xarxa Wi-Fi de l’habitatge. Verifiqueu la contrasenya (i el nom de la Wi-Fi en cas de mòbil iOS).", "El led blau encès significa que el HUB s’ha connectat correctament a la Wi-Fi de l’habitatge però no assegura que existeixi connexió a INTERNET. Verifiqueu la correcta connexió del router de l’habitatge a INTERNET. Verifiqueu que el router de l’habitatge tingui oberts els ports de comunicacions 9001 i 123.", "Sí. Canvieu el mode de treball del HUB a mode Local utilitzant el pulsador WWW. Apropeu el HUB a l’abast de la nova Wi-Fi. Repetiu el procés d’inicialització del HUB utilitzant el mòbil tal i com s’explica a la pregunta 3 d’aquestes FAQ’s, seleccionant a continuació el mode Internet des de l’App, seleccionant la nova xarxa Wi-Fi i escrivint la nova contrasenya.", "Des de l’ App, a les opcions del HUB, seleccioneu “sensor de pluja”. Sortirà un missatge que us informa que heu de connectar el sensor de pluja (del tipus que sigui però amb sortida per contacte sec) en situació d’estat de “no pluja”. Connectareu els dos cables del sensor a les entrades del sensor de pluja que trobareu a la bornera del compartiment inferior del HUB i validareu des de l’App. El sensor quedarà donat d’alta i configurat perquè pugueu seleccionar-lo com opció en cada dispositiu de camp.", "Realitzant un pont en els contactes DEFAULT que es troben dins del compartiment inferior del HUB. Cal utilitzar un tros de cable de coure o un altre objecte metàl·lic similar. Aquesta acció s’ha de fer amb el HUB connectat i es confirma la seva correcta operació amb la intermitència simultània dels leds groc i blau. El HUB quedarà amb la versió de firmware amb la qual va sortir de fàbrica.", "Un cop aparellats amb el HUB, podeu demanar la cobertura RF de qualsevol Repetidor de forma directa. D’aquesta manera, obtindreu el seu nivell de cobertura RF respecte de l’equip HUB. En aquest cas, esteu en la situació que encara no heu configurat cap salt.\nSi pel funcionament normal d’un equip terminal remot (Samclabox) cal realitzar diversos salts entre equips Repetidors (2 o 3), haureu de configurar el camí de cobertura per a l’equip terminal, definint els Repetidors que formaran aquest camí.\nUn cop aquests camins estiguin establerts des de l’App, podreu demanar el nivell de cobertura RF de cada un d’ells, ja sigui un Repetidor o el mateix equip terminal remot.", "Sí. Les dades es sincronitzen per a qualsevol tipus de terminal i de qualsevol de les dues plataformes. Evidentment, amb sistemes operatius relativament actuals.", "Es poden donar diferents possibilitats:\n1. No esteu realitzant correctament l’acció d’encesa permanent del led del nou equip amb l’imant. Dins de la finestra (temps) d’aparellament que poseu en marxa des de l’App del mòbil, cal mantenir l’imant en la marca lateral de l’equip fins que el led d’aquest es quedi encès en mode fix.\n2. Esteu aparellant (afegint un nou equip al HUB) des del mode Internet (acció perfectament correcta) i la connexió del HUB a la Wi-Fi domèstica és feble o defectuosa.\n3. L’equip que voleu afegir, té una bateria amb nivell de càrrega molt baix.", "Un cop verificat que existeix com a mínim un programa de reg, amb mínim una hora d’activació i amb un temps de reg com a mínim en una electrovàlvula, poden donar-se vàries possibilitats:\n1. L’equip Samclabox està deshabilitat\n2. El programa de reg està deshabilitat\n3. Existeix una situació de “no reg” per activació del sensor de pluja\n4. El mòbil té configurat un fus horari erroni. Això pot passat encara que a priori, aquest pugui semblar correcte. Verificar-ho al menú de configuració del mòbil.", "És possible que un equip envïi notificació de pila baixa quan, per la raó que sigui, aquesta s’ha tret de l’equip temporalment.", "Perquè ha detectat que a algun equip terminal SAMCLABOX se li han tret les piles i demana que es reenvïin els programes de reg per assegurar que aquests estan ben guardats als equips i s’executaran sense problemes.", "Per actualitzar el fus horari, s’ha de modificar la configuració del fus horari del mòbil, posar el HUB en mode Local, esborrar l’App del mòbil, tornar-la a descarregar i tornar a fer el procés d’inici del HUB. No és necessari reinicialitzar el HUB."]}
{"question": "quina titulació tenen els profesionals?", "answer": "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "id": "de8ded6babb3fa6d738cd33d52b08012", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "candidates": ["tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "com puc saber que són fisioterapeutes?", "answer": "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "id": "65f54ce102f5e28cb2cce0c13069c33f", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "candidates": ["cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "qui serà l’encarregat del tractament?", "answer": "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "id": "9ae50a05022133fddf3407cf85ae0cbf", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "candidates": ["proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "què he de fer per demanar una visita?", "answer": "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "id": "a8b32699bdc3efcef90cbb67c4a158df", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "candidates": ["només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "amb quanta antelació sol·licito sessió?", "answer": "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "id": "f40cf0b5c2223911b8c2cfb52580be32", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "candidates": ["intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "com puc reservar les següents sessions?", "answer": "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "id": "7512e4ba53d798067402bd598e8a342a", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "candidates": ["si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "què faig per cancel·lar una sessió?", "answer": "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "id": "1fb41a7ba699f3ccc588dfbabcd4bbdd", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "candidates": ["si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "quin temps tenen les sessions?", "answer": "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "id": "107e9b8a2884d4dc6947b113704e9441", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "candidates": ["la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "horari de serveis:", "answer": "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "id": "3654873fae3059645a0df86c9e97eb13", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "candidates": ["treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "puc demanar visita el cap de setmana o en festius?", "answer": "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "id": "3fcc14852fdfbb88e64ffe143ff71dd0", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "candidates": ["oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "com faig el pagament?", "answer": "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "id": "673cc2f527acc3e5619f8396db7cc0f2", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "candidates": ["pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "puc pagar per adelantat?", "answer": "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "id": "58abb52891c3779904fd34ac05793221", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "candidates": ["si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "puc pagar amb tarjeta?", "answer": "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "id": "f7788250c245480f186611fb63abbdbb", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "candidates": ["si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "quin preu tenen els serveis?", "answer": "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "id": "4b3cd65d31631997c1193fb577acc367", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "candidates": ["totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "està inclòs el material i el desplaçament en el preu?", "answer": "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "id": "e5435163bbdc24e484cec5f6ba920110", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "candidates": ["si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "hi ha bono de sessions?", "answer": "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "id": "3cb800fdae35efaf7ad1e878aeca7833", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "candidates": ["no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "no sé quin tractament necessito.", "answer": "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "id": "6c20ef8baac6cd2493f98bd36339c915", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "candidates": ["si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "teniu concert amb mútues?", "answer": "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "id": "a3c4870b7a5780c26057d97d3ebafa4e", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat.", "candidates": ["no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat."]}
{"question": "podem demanar sessió si vivim fora de les poblacions indicades?", "answer": "per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat.", "id": "7edae78f87979eedf58b80bd847af341", "domain": "fisioakasa.cat", "domain_index": 0, "negative": "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "candidates": ["per ara treballem en el barcelonès, baix llobregat i maresme. intentem ampliar el número de municipis. pots consultar si podem oferir tractament a la teva població si no surt al nostre llistat.", "tots els professionals que treballem a fisioakasa.com som fisioterapeutes, cadascú amb la seva especialització.", "cuan arriben al teu domicili pots demanar el seu carnet de col·legiat.", "proporcionarem el fisioterapeuta que millor s’adapti a les teves necessitats. serà l’encarregat/ada de fer tot el tractament. no canviem el fisioterapeuta a cada sessió a no ser que ens ho demanis.", "només has de contactar amb nosaltres per telèfon, mail, formulari de contacte o mitjançant el servei de reserves online. envia'ns les teves dades, adreça i horaris disponibles i concertarem la primera visita.", "intentem oferir el servei més àgil possible. probablement us podem oferir una visita per al mateix dia, però si voleu assegurar-vos, millor amb 24h d'antelació. intentem oferir-te el millor especialista, d'acord a les teves necessitats, no oferir-te alguna cosa que no t'ajudi.", "si quedes satisfet amb el fisioterapeuta, pots acordar amb ell les següents sessions. en cas contrari pot posar-te en contacte amb nosaltres de nou.", "si és la primera, poseu-vos en contacte amb nosaltres pel mitjà que sigui més còmode, però intenta avisar amb almenys una hora d'antelació.si ja has començat el tractament, pots contactar amb nosaltres o amb el mateix fisioterapeuta.", "la duració de las sessions depèn del tractament que fais. trobaràs els temps de cada sessió a la página dedicada a cada tractament.", "treballem de dilluns a divendres de 8:00 a 21:00.", "oferim servei en cap de setmana i festius, però dependrà de la disponibilitat dels fisioterapeutes. el preu per sessió, de tots els serveis, en cap de setmana i festius és de 50€. totes les sessions tindran una durada de 60 minuts.", "pots pagar al mateix fisioterapeuta a cada sessió, setmanal o mensualment, segons acordeu, en efectiu o per transferència bancària. també et donem la opció de fer el pagament abans d´iniciar el tractament, amb transferencia bancària o tarjeta.", "si pagues per adelantat t´enviarem uns cupons que hauràs de donar al fisioterapeuta a cada sessió.", "si, però només mitjançant la web, no al fisioterapeuta al finalitzar la sessió.", "totes les tarifas les trobaràs a la mateixa pàgina del servei que necessites o a la página preus del menú.el cap de setmana i en festius locals o nacionals el preu per sessió és de 50€.", "si. els preus que tenim són amb tot inclòs. tractament, material i desplaçament.", "no fem rebaja per número de sessions. creiem que els preus que oferim són suficientment ajustats.", "si necessites un tractament de fisioteràpia però no saps quin dels que oferim, contacta amb nosaltres. un fisioterapeuta et trucarà per a fer una primera valoració telefónica i derivar-te al fisioterapeuta que més et convingui.", "no tenim cap acord amb mútues, però si la teva accepta serveis aliens, podem enviar-te la factura per a que t´abonin l´import."]}
{"question": "base normativa", "answer": "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "id": "ae4e0aaaec82e4c612dafe656c2d916c", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "candidates": ["aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "principis bàsics", "answer": "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "id": "a874bc3a4059dcc3bc2fe5d899e4c168", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "candidates": ["aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "grups estables", "answer": "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "id": "d50b9f0d4d457adda628281c009eeab3", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "candidates": ["grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "distanciament", "answer": "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "id": "87f657a922fa73f9b9c33be2b7d8a230", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "candidates": ["mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "higiene de mans", "answer": "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "id": "07c6b99daaa605cf1f10e98402f747f7", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "candidates": ["\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "mascaretes", "answer": "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "id": "8f909bc82e6c9aa7eb8429245ecaf1cf", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "candidates": ["Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "controls accés", "answer": "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "id": "f15ed9a02d117c4d2b783343538c66e9", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "candidates": ["requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "símptomes", "answer": "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "id": "5c8ae410b2bee46a71acf5b65d23df4f", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", "candidates": ["control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "gestió de casos", "answer": "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", "id": "139eb657b4937c3e8caea3afd8eba729", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "candidates": ["\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "neteja", "answer": ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "id": "ee61d82e2c38b1888dc1c10d4f80ebfa", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", "candidates": [", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "ascensors", "answer": "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", "id": "d10f65987309dfcbab0797925d09024b", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "candidates": ["\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "espais de reunió", "answer": " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "id": "f23f1b477c297d8b773643e3521390d3", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "candidates": [" i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "adaptació a p3", "answer": "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "id": "5be81fe7185970320e3056564b714070", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "candidates": ["famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "sortides i colònies", "answer": "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "id": "2fa8500d9aca67cee42a6bb3a74aaaf2", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible.", "candidates": ["sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible."]}
{"question": "extraescolars", "answer": "recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible.", "id": "300ffb1309e7a144f92d1a35b55ff682", "domain": "escolapia.cat", "domain_index": 0, "negative": "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "candidates": ["recomanacions per a les activitats \n● a les activitats  d’un centre hi poden participar infants i adolescents de diferents edats i grups estables. es recomanable que en el marc de l’extraescolar la composició del grup de participants sigui el més constant possible per facilitar la traçabilitat.  \n● cal rentar-se les mans abans i després de l’activitat.  \n● Ús dels vestuaris per part del grup estable: els vestuaris només seran utilitzats  \nde manera simultània per infants i adolescents d’un mateix grup. tant als vestuaris com a les dutxes comunitàries caldrà mantenir la distància de seguretat.  \n● garantir la ventilació dels espais (almenys abans i després de la classe i de manera addicional en classes de llarga durada, ≥ 1,5 hores).  \n● es prioritzaran les activitats a l’aire lliure si és possible.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui reprendre amb les màximes garanties, buscant l’equilibri entre protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\ndocument normatiu:\npla d’actuació per al curs 2021-2022 per a centres educatius en el marc de la pandèmia, agost 2021 departaments educació i salut.", "aquest pla d’actuació estableix les bases per tal que el curs 2021-2022 es pugui dur a terme amb les màximes garanties, que busquen l’equilibri entre la protecció de la salut de les persones als centres educatius, la gestió correcta de la pandèmia i el dret de tots infants i joves a una educació de qualitat.\nen una societat amb grans incerteses, cal que l’escola pugui treballar amb la màxima normalitat possible. cal donar continuïtat a l’aprenentatge, aplicant les mesures sanitàries de protecció que siguin necessàries.\nseguretat\namb les mesures que es proposen i la col·laboració imprescindible de totes les persones que integren la comunitat educativa –incloses les famílies–, els centres educatius han de continuar sent espais on l’activitat educativa es pugui dur a terme d’una manera segura i confortable.\nles evidències científiques han demostrat que infants i adolescents són un col·lectiu de risc molt baix respecte de la covid-19, tant pel que fa a l’afectació clínica que desenvolupen, com el seu paper poc important en la dinàmica epidèmica d’aquest coronavirus.\nsalut\nla salut dels i de les alumnes, docents i altres persones treballadores dels centres educatius és una prioritat per als departaments d’educació i de salut. totes les mesures estan adreçades a reduir la transmissió del virus i a millorar la traçabilitat de casos i contactes.\nequitat\nel període de confinament va tenir efectes desiguals en els diferents grups de població. sovint, aquelles persones pertanyents a col·lectius de més vulnerabilitat, van patir -o n’estan patint- les conseqüències d’una manera més acusada. l’assistència als centres permet una socialització dels infants i adolescents que té un gran valor. el tancament de les escoles va fer palesa la bretxa digital i cognitiva existent entre els alumnes.\nper tot plegat, aquesta proposta garanteix la presencialitat, sense renunciar a la seguretat d’alumnes i personal docent i no docent dels centres educatius.\nvigència\ntotes les mesures proposades seran vigents al llarg del curs escolar 2021-2022.\nno obstant això, aquestes mesures s’avaluaran i s’adaptaran en funció de l’evolució del context epidemiològic i dels avenços en el pla de vacunació i en la immunitat de grup.", "grups de convivència i socialització molt estables\nl’organització a l’entorn serà de grups de convivència estable. el seu principal valor, és la facilitat que ofereix en la traçabilitat dels possibles casos que s’hi donin, atès que permet una identificació i gestió precoç dels casos i dels seus contactes. es tracta de  d’alumnes, amb el seu tutor o tutora, i en el marc dels quals es produeix la socialització de les persones que els integren. poden formar part d’un grup estable altres docents o personal de suport educatiu i d’educació inclusiva.\nes tracta, per tant, d’un grup de persones que tenen una relació propera i molt quotidiana. això permet que no sigui necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2) en aquests grups de convivència estables. en aquestes condicions, des d’un punt de vista de salut, té molta més importància centrar els esforços organitzatius a garantir l’estabilitat i l’estanqueïtat d’aquest grup, amb la finalitat de preservar la capacitat de traçabilitat, que no pas a fixar el nombre d’integrants del grup.\nen el cas que terceres persones s’hagin de relacionar amb aquests grups (docents i altres professionals de suport educatiu) o en cas que diferents grups s’hagin de relacionar entre si, s’han de complir rigorosament les mesures de protecció individual, especialment la ventilació i l’ús de la mascareta.", "mesures de prevenció personal  físic\nla distància física interpersonal de seguretat, tant en espais tancats com a l’aire lliure, s’estableix en 1,5 metres, en general, amb l’equivalent a un espai de seguretat de 2,5 m2 per persona, i és exigible en qualsevol cas, excepte entre persones que tinguin un contacte proper molt habitual, com és el cas dels grups de convivència estables.\nper tant, en els grups estables no és necessari requerir la distància física interpersonal de seguretat establerta en 1,5 metres (o la superfície equivalent de seguretat de 2,5 m2).", "\nes tracta d’una de les mesures més efectives per preservar la salut dels i de les alumnes, així com la del personal docent i no docent.\nen infants i adolescents, s’ha de requerir el rentat de mans:\n! a l’arribada i a la sortida del centre educatiu;  \n! abans i després dels àpats;  \n! abans i després d’anar al lavabo (infants continents), i  \n! abans i després de les diferents activitats (també de la sortida al pati).\nen el cas del personal que treballa al centre, el rentat de mans s’ha de dur a terme:\n! a l’arribada al centre, abans del contacte amb els infants;  \n! abans i després d’entrar en contacte amb els aliments, dels àpats dels infants i dels propis;  \n! abans i després d’acompanyar un infant al lavabo;  \n! abans i després d’anar al lavabo;  \n! abans i després de mocar un infant (amb mocadors d’un sol ús), i  \n! com a mínim una vegada cada 2 hores.\nhi haurà l’existència de diversos punts de rentat de mans, amb disponibilitat de sabó amb dosificador. en punts estratègics (menjador, zona d’aules…) hi haurà dispensadors de solució hidroalcohòlica.", "Ús de mascareta\n| col·lectiu | indicació |\n| p3 a p5 | no obligatòria |\n| de 6 als 11 anys. | obligatòria |\n| a partir dels 12 anys. | obligatòria |\n| personal docent i no docent. | obligatòria |\nl’alumnat de p5 l’haurà de portar la mascareta posada pels desplaçament interns per l’escola.\nen entrar al centre l’alumnat i el personal del centre han de portar la mascareta posada.\ntipus de mascareta: es recomana que sigui higiènica i si pot ser amb el certificat une 065. És recomanable portar 2 i guardar-les en una caixeta o sobre de paper. cal rentar- les i conservar-les en bon estat.", "requisits d’accés als centres educatius\nabsència de simptomatologia compatible amb la covid-19 (febre o febrícula per sobre de 37,5 oc, tos, dificultat per respirar, mal de coll, refredat nasal, fatiga, dolors musculars i/o mal de cap, mal de panxa amb vòmits o diarrea, pèrdua d’olfacte o gust en infants grans i adolescents) o amb qualsevol altre quadre infecciós.1\ncom que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de covid-19 si també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.\n● no convivents o contacte estret amb positiu confirmat o simptomatologia compatible en els 10 dies anteriors.", "control de \nles famílies, o directament l’alumne o alumna si és major de 16 anys, han de fer-se responsables de l’estat de salut dels fills i filles o de si mateixos. a l’inici del curs, han de signar una declaració responsable a través de la qual:\n fan constar que són coneixedores de la situació actual de la pandèmia, amb el risc que això comporta, i que, per tant, s’atindran a les mesures que puguin ser necessàries en cada moment;  \n es comprometen a no portar l’infant o adolescent al centre educatiu en cas que presenti simptomatologia compatible amb la covid-19 o l’hagi presentat en els darrers 10 dies i a comunicar-ho immediatament als responsables del centre educatiu, per tal de poder prendre les mesures oportunes.\nles famílies disposaran d’una llista de comprovació de  (vegeu l’annex 1). la família o, si escau, el mateix alumne o alumna, ha de comunicar al centre si ha presentat febre o algun altre símptoma. en cas que la situació epidemiològica ho requereixi es pot considerar la implementació d’altres mesures addicionals com la presa de temperatura a l’arribada a l’escola.\nels centres disposen de termòmetres de distància incorporats a la farmaciola per si un alumne o alumna es troba malament durant la jornada lectiva, però no es considera necessari prendre la temperatura diàriament en el moment de l’accés al centre.", "\ncal aplicar el protocol vigent de  covid-19 als centres educatius, quan es detecti un cas positiu o simptomatologia susceptible de ser covid-19 en un centre educatiu.", ", desinfecció i ventilació\nl’escola ha de disposar d’una planificació de ventilació,  i desinfecció adaptada a les característiques del centre. d’acord amb l’evidència científica més recent, la ventilació és una de les principals mesures de prevenció de contagis en espais interiors. per això, cal seguir curosament les orientacions de ventilació.\nla nova evidència mostra que la via de transmissió a través de les superfícies és molt menys rellevant del que s’havia considerat inicialment. per aquest motiu, durant el curs 2021-2022 no serà necessària l’aplicació dels protocols de  establerts per al curs 2020-2021.\nla  i la posterior desinfecció d’espais s’ha de fer amb una periodicitat diària al final de la jornada, procurant incidir més en aquelles superfícies de contacte habitual.\nles zones exteriors són espais de baix risc de transmissió del coronavirus. per aquest motiu, s’aconsella utilitzar espais com el pati per a la realització d’aquelles activitats puguin fer-se a l’aire lliure.\nno és necessària la desinfecció d’espais dins l’horari lectiu tot i que es valora la importància d’incloure-la dins l’aprenentatge pedagògic d’ordre i  d’espais.\nes permet que els alumnes comparteixin materials portats de casa sempre que compleixin condicions d’higiene.\ngestió de residus\nes recomana que els mocadors i tovalloles d’un sol ús utilitzats per a l’assecat de mans o per a la higiene respiratòria es llencin en contenidors amb bosses, preferiblement amb tapa i pedal. el material d’higiene personal, com mascaretes, guants i altres residus personals d’higiene, són considerats com a fracció resta i, per tant, s’han de llençar al contenidor de rebuig (contenidor gris).\nen el cas que alguna persona presenti símptomes mentre està al centre, cal tancar en una bossa tot el material utilitzat a l’espai d’ús individual on s’ha aïllat la persona i introduir- lo en una segona bossa abans de dipositar-la amb la resta de residus, tal com s’ha indicat al paràgraf anterior.", "\ns’han de reservar els  per a les persones que presenten dificultats per a la mobilitat i el seu personal de suport, si s’escau. l’ús serà esporàdic.", " i treball del personal\nen els  i treball per al personal s’establiran les mesures necessàries per garantir el distanciament físic de seguretat de 1,5 metres, i és obligatori l’ús de mascareta si això no pot garantir-se. s’ha d’evitar en la mesura del possible que es comparteixin equips, dispositius, estris o altres instruments o accessoris i s’ha de prestar especial atenció a la correcta ventilació de l’espai.", "famílies durant l’adaptació alumnat de p3\nen els centres on es fa un procés d’ o d’educació infantil de primer cicle, durant aquest període, les famílies dels infants poden acompanyar-los a l’aula seguint les mesures de prevenció i seguretat següents:\nrequisits d’accés: la persona acompanyant no pot participar en el període d’acollida si presenta símptomes compatibles amb la covid-19 o els ha presentat en els darrers 10 dies. tampoc no hi podrà participar si ha tingut contacte estret amb una persona amb la covid-19 confirmada o amb simptomatologia compatible en els darrers 10 dies.\npersones de risc: aquelles persones acompanyants que pateixin una malaltia de risc davant de la covid-19 (diabetis, malaltia cardiovascular -inclosa la hipertensió-, malaltia hepàtica crònica, malaltia pulmonar crònica, malaltia renal crònica, immunodeficiència, càncer en fase activa, obesitat mòrbida), així com dones embarassades i que no hagin estat vacunades, hauran d’avaluar la conveniència de participar en el període d’acollida amb el seu equip mèdic de referència.\nnombre d’acompanyants: cada infant només pot ser acompanyat per una sola persona (que pot canviar durant el període d’adaptació). els germans o germanes que es trobin simultàniament en el període d’acollida poden ser acompanyats per una o dues persones. en aquest cas, sí que hi pot haver contacte amb la resta de membres de la unitat familiar.\ncontacte i distància: la persona acompanyant només pot tenir contacte amb el seu infant i ha de mantenir la distància de seguretat (1,5 metres) amb la resta de persones de l’aula (inclosos infants, persones acompanyants i persones educadores).\nrentat de mans: la persona acompanyant s’ha de rentar les mans amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic abans d’accedir al centre educatiu i també abans d’entrar a l’aula. també es recomana el rentat de mans a la sortida del centre educatiu.\nmascareta: la persona acompanyant ha d’accedir al centre educatiu amb una mascareta higiènica o quirúrgica col·locada correctament.\nventilació: És important que durant aquests períodes els espais estiguin ben ventilats, seguint les instruccions.", "sortides escolats i colònies\nels centres poden dur terme les activitats previstes en la seva programació general anual, pel que fa a , amb les adaptacions que calgui, ateses les mesures de prevenció i seguretat sanitàries, d’acord amb el pla sectorial vigent."]}
{"question": "En què consisteix l’acupuntura?", "answer": "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "id": "d2aaa6b9f771dea427c137803d827100", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "candidates": ["En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Fan mal les agulles?", "answer": "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "id": "54808659973694915fd241d24fd2d890", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "candidates": ["Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Què se sent, doncs?", "answer": "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "id": "581e4c916a5399fbbe585086115b1419", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "candidates": ["Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "I si es té pànic a les agulles?", "answer": "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "id": "3e5b07a2b2835dfa6da964032434ee2a", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "candidates": ["Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Poden passar alguna infecció?", "answer": "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "id": "51d336b163e6bbcda36de47216538a47", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "candidates": ["Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "És perillosa l’acupuntura durant l’embaràs?", "answer": "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "id": "1381ffbb52100190bff92440e43cc55e", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "candidates": ["Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "I si prenc Sintrom?", "answer": "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "id": "481b04947ef7996fcbb0c6ffb0646be7", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "candidates": ["Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Com són les agulles?", "answer": "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "id": "d3bcaf2e7be7a9166597daf6cc3bc2c6", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "candidates": ["Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Quantes agulles?", "answer": "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "id": "74d976954527e69ae5f15cb5c81bb354", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "candidates": ["Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "On?", "answer": "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "id": "ffdb49c9a5106cb77f15b3f8e3b8fcbd", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "candidates": ["La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "A quina fondària?", "answer": "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "id": "1703ee9a8db54ed5790b349fd0fb6e29", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "candidates": ["La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Què és la moxabustió?", "answer": "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "id": "ff9af4a7526bbaa474b868c0cd27feb7", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "candidates": ["Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Límits de l’acupuntura", "answer": "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "id": "69478f33b1bc4865ba6d4d8b679bc539", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "candidates": ["La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Com és la primera visita?", "answer": "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "id": "657caafd3c6ba76d12565bd6eb2f0ae9", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "candidates": ["Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "El que no s’ha d’esperar", "answer": "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "id": "25d4c08831c5d176225165b6bee46f76", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "candidates": ["No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "La gran diferència", "answer": "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "id": "5e74023564416ac626da6130e8b07762", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "candidates": ["Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Quan es notarà la milloria?", "answer": "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "id": "65c76df6816859bc9d69543809de5e2b", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "candidates": ["Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Què es pot esperar d’un primer tractament?", "answer": "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "id": "6b1f5a715d073eccf325c1911fcf2eb2", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "candidates": ["Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Em puc trobar malament després de la primera sessió?", "answer": "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "id": "b536613b1718ed17b15b37aeddabf990", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "candidates": ["Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Té efectes secundaris?", "answer": "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "id": "4c844ecf66dd7dcf2d1f9c685defb064", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "candidates": ["Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Cal que deixi de prendre els fàrmacs?", "answer": "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "id": "4729147b12d6e1d2c4e7f7cadd96ff24", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "candidates": ["En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Quantes sessions necessitaré?", "answer": "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "id": "cdd03ed80d8a77713d152eb9b920ef1e", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "candidates": ["Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Quant duren les sessions?", "answer": "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "id": "c7fcb15ea6b62fea4e1ee022a91bb0f0", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "candidates": ["Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Amb quina freqüència?", "answer": "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "id": "9f52f321f4eeb7b7d7cf06c5e1454f83", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "candidates": ["En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Què passa si s’interromp el tractament?", "answer": "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "id": "f0b676acebcc34c7fa96a128405d8b2b", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "candidates": ["Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Serà definitiu?", "answer": "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "id": "2132150135d710b9ddcf20324f9aa556", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "candidates": ["Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Crea dependència?", "answer": "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "id": "0237deae96891b9a446fcfc5d139aa06", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "candidates": ["Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Com m’hi he de presentar?", "answer": "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "id": "412a2bdafced3dfd33c7c8ffa92d8225", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta.", "candidates": ["És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta."]}
{"question": "Cal dur tot l’historial mèdic?", "answer": "És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta.", "id": "fac8c6addf09065602f2460de11cbd11", "domain": "masgrau.net", "domain_index": 0, "negative": "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "candidates": ["És aconsellable, si bé no sempre caldrà consultar-lo.\nEn cas de dolor, les imatges mostren el que no es pot canviar. Això només té interès quan es planteja l’oportunitat d’una solució quirúrgica, que no acostuma a ser el cas, ja que mes aviat el que es pretén amb l’acupuntura és evitar-la.\nLes analítiques són una dada interessant en la mesura en que permeten valorar l’abast de l’afecció i, encara més important, seguir la evolució del mal. S’ha de tenir en compte que si bé les dades i les imatges són les mateixes, la visió del metge és diferent.\nCal comunicar-li tots els medicaments que s’estan prenent. Millor dur els prospectes a fi de que els pugui adjuntar a la història clínica i facilitar la seva consulta.", "En estimular determinats punts del cos, la major part descrits pels xinesos des de l’antiguitat. Aquesta estimulació es pot fer amb fines agulles d’acer inoxidable, però també amb el calor que desprèn la combustió d’una herba anomenada artemisa, és la moxabustió, o simplement amb els dits. Juntament amb una bona alimentació, l’exercici i la medicina d’herbes constitueix el cos de la terapèutica xinesa.", "Aquesta és la principal aprehensió per qui es planteja «provar» un tractament d’acupuntura. Abans de la primera sessió, pocs es poden creure que travessar la pell amb unes agulles pugui no fer mal. Tot i que avui les persones acostumen a visitar un acupuntor per recomanació d’una altra, fins que no ho experimenta hom no s’ho acaba de creure.\nI és que les agulles d’acupuntura no tenen res a veure amb les agulles de cosir, ni amb les que s’extreu sang per les analítiques, ni amb aquelles de les injeccions que durant molts anys han atemorit des de l’infantesa; en no haver d’extreure ni introduir cap líquid, les agulles d’acupuntura són molt més fines, d’una dècima a una centèsima més primes que les emprades en els hospitals, gairebé del gruix d’un cabell: són sòlides, d’acer, lleugerament flexibles i pensades per lliscar dins l’organisme sense lesionar els teixits.\nLa sensació que provoca la inserció de les agulles depèn tant de l’expertesa de qui les posa com de la relaxació del pacient, la qual a l’hora depèn de la confiança que aquest té en el metge o en el seu art. En bones mans la inserció de les agulles d’acupuntura no sol ser més dolorosa que un petit pessic o una sensació de formigueig, que desapareix ràpidament.\nTanmateix, també hi ha escoles que manipulen molt les agulles, ja que consideren que la intensitat de la sensació és terapèutica per ella mateixa. És per aquesta raó, que també utilitzen agulles més gruixudes.\nL’acupuntura és un art divers que tot al llarg del segle XX, a la República Popular Xinesa, durant la Revolució Cultural, es va voler uniformar i, a imatge i semblança de la nostra, fer-ne una medicina oficial poc propicia a les subtilitats, en la que l’agulla es converteix en eina terapèutica per ella mateixa. En aquesta versió oficial de la medicina xinesa, l’agulla, com el medicament occidental, és el que cura. Per això, s’acostumaven a manipular enèrgicament agulles més gruixudes que, a més, en ser d’inferior qualitat i despuntades per l’ús repetit, ocasionaven un dolor difícil de suportar. Per tant, s’entén que a la República Popular Xinesa l’acupuntura no tingués l’acceptació que té actualment a Occident. Tan era així, que una primeres objeccions que es feren a la possibilitat d’aplicar aquí l’acupuntura era la suposició que els xinesos tenien un dentell del dolor més alt que els occidentals, i que la sensibilitat dels ciutadans de la societat del benestar difícilment podria tolerar aquesta mena de tortura.\nEn canvi, per d’altres escoles xineses i d’altres països de l’extrem Orient, l’acupuntura s’utilitza per dinamitzar el procés de restauració interna, el que fa que el dolor no tan sols sigui innecessari, sinó fins i tot contraproduent, ja que dificulta la relaxació, que és la millor condició per l’efectivitat del tractament. Al Japó, per exemple, s’estila la inserció d’agulles molt fines i a poca profunditat. Aquí els resultats depenen sobretot de la precisió i l’encert en la combinació dels punts triats, així com del grau de relaxació. El dolor és doncs un element indesitjable.\nPel que fa a la possibilitat de lesionar l’organisme, és pràcticament descartable. Ni volent-ho. En l’aprenentatge de l’acupuntura s’estudia amb deteniment l’exacta localització dels punts, l’angle i la profunditat d’inserció de les agulles a fi de que, sense ser un expert en anatomia, no es lesioni cap víscera ni cap vas sanguini.", "Varia d’un pacient a l’altre, i d’un punt a l’altre: distensió, calor, pressió, formigueig o una lleugera molèstia que es pot escampar en forma de corrent elèctrica; en ocasions, la punxada és gairebé imperceptible. Es tracta d’una sensació desconeguda provocada pel moviment del qi la qual, en tot cas, poc té a veure amb el dolor.\nUn cop introduïdes les agulles, hom queda sol i en silenci durant uns vint minuts en una habitació confortable. No se sent cap mena de dolor, ans al contrari, les agulles indueixen a un estat de profunda relaxació; hi ha qui s’adorm, per despertar als pocs minuts amb la sensació d’haver descansat molt, encara que és més freqüent una mena de son despert, com un entreson, un endormiscament en el que s’arriba a perdre la noció del temps. A fi d’induir aquest estat, convé centrar la ment en una escenari natural conegut, de manera que, en quedar-hi absort, s’aconsegueix que la ment quedi en blanc.\nAquesta és, potser, la màgia de l’acupuntura: unes agulles tan fines i col·locades de tal manera que en comptes de fer mal, fan bé.", "Sol ser un prejudici que es cura amb acupuntura. Això és el que sol passar als infants, que es deixen fer quan se n’adonen que la sensació que la inserció d’agulles els ocasiona és ben diferent a la que el temor els feia imaginar.\nDe tota manera, hi qui s’ha deixat operar pel dret i pel revés, no li fa cap por el quiròfan i en canvi manifesta un temor cerval a les agulles. Temor al desconegut o confiança cega en l’ordre establert?\nA vegades l’aprehensió està justificada, i pot tractar-se d’una aversió del cos al que no li convé. I és que no sempre son adients els tractaments d’acupuntura; és molt fàcil que aquesta a persona tingui raó i necessiti tractaments amb calor, i no pas amb agulles. En nens i en persones molt sensibles es pot fet també amb els dits.\nBen al contrari, les agulles solen ser molt eficaces per tractar els atacs de pànic.", "Les agulles homologades per la CEE estan esterilitzades —com l’instrumental quirúrgic—, i la millor garantia es que siguin d’un sol ús, eliminant així qualsevol possibilitat de transmetre malalties infeccioses.\nDe tota manera, les agulles en principi no entren en contacte amb la sang, o sigui que aquesta eventualitat fora mínima. A la Xina i a Hong Kong s’empraven les mateixes agulles per tothom, molts cops sense esterilitzar, únicament desinfectades dins un pot de vidre —que solia no estar gaire net— amb cotó i esperit de vi.\nA Occident entre els primers acupuntors hi havia qui sortia al pas del risc d’infecció encomanant als pacients les seves pròpies agulles, que se les enduien a casa seva per desinfectar-les amb aigua bullent. En altres casos, el metge les esterilitzava a 180º. Està clar que el millor és llençar les agulles, que, a més, amb els anys poden esdevenir un objecte decoratiu. Actualment, a Occident gairebé tothom fa servir agulles d’un sol ús, el que elimina fins i tot la idea de contagi.\nCom no hi ha contacte amb la sang, no hi ha ni un sol cas descrit en la literatura mèdica en el que l’acupuntor hagi transmès una malaltia seva al pacient ni al viceversa.", "Degut a que no té cap mena de toxicitat, l’acupuntura és un recurs terapèutic excel·lent en aquest estat. En tractar-se d’un període en el que estan contraindicats la major part dels fàrmacs, l’acupuntura és útil per substituir els tractaments farmacològics dels trastorns crònics que pugui patir la dona, i sobre tot, per aquells propis de l’embaràs, com les nàusees i vòmits dels primers mesos, o d’altres, com l’ardor d’estómac, els trastorns urinaris, la lumbàlgia, els dolors dorsals i cervicals, la depressió o les cames pesades, que impedeixen gaudir plenament de l’estat de bona esperança.\nTanmateix, una intensa estimulació en determinats punts pot provocar la interrupció de l’embaràs durant les primeres setmanes. No es pròpiament un avortament, sinó que es provoca un buit d’energia que impedeix a l’embrió d’arrelar. Per tant, en els tres primers mesos, o sempre que l’embaràs sigui desitjat, cal tenir una especial cura amb el tipus d’acupuntura, que ha de ser d’estímuls mínims. Tot acupuntor ben preparat sap quins punts ha d’evitar.\nTambé en aquest cas, en bones mans, l’acupuntura només pot fer bé i és efectiva en casos avortaments repetits. L’alteració del curs de l’embaràs es sol manifestar en el pols i és possible corregir alguns trastorns abans de que perjudiquin l’infant.\nL’acupuntura ha contribuït a solucionar el problema de moltes parelles que no poden concebre un fill. És eficaç per l’esterilitat tant masculina, augmentant la producció i la vitalitat dels espermatozous, com femenina, sanejant el terreny en el que ha d’arrelar l’embrió. I això s’esdevé d’una manera natural, sense forçar la natura.", "Els anticoagulants no són un impediment. Les agulles pocs cops fan sang, doncs normalment aparten els vasos al seu pas. Heu de pensar que els controls periòdics de la coagulació es fan amb agulles deu vegades més gruixudes.", "Són metàl·liques, normalment d’acer inoxidable. També se’n fan de metalls preciosos: or, plata, platí… que varen tenir molta acceptació fa uns anys, com si el valor del metall influís en l’eficàcia del tractament. Això es desprenia d’una traducció literal dels textos clàssics, en els quals les agulles d’or eren una imatge metafòrica de que la seva aplicació era tan valuosa com el més preciós dels metalls.\nLa llargària va de 0,5 cm a 10-15 cm. N’hi ha fins a mig metre, que s’apliquen en veterinària, pels tractaments als cavalls. El gruix augmenta proporcionalment a la llargada.", "Per regla general, d’una a deu. Com és de suposar, el nombre d’agulles necessàries no és proporcional a la intensitat dels símptomes ni a l’acció terapèutica. Ans al contrari, masses agulles disminueixen l’efecte terapèutic, doncs l’excés d’estímuls desconcerta el cos. En els casos més aguts, per exemple, una única agulla inserida ben lluny de l’indret del mal pot resoldre el problema.\nI de vegades, cap, ja que és preferible l’aplicació del calor sec que irradia la moxa.", "La major part dels punts d’acupuntura —més de 700— estan descrits des fa dos mil anys; tot i que també n’hi ha que s’han afegit més tard. Cal ser molt precís en la seva localització, especialment com més perifèrics, ja que a les extremitats els punts estan més ben delimitats. Es poden buscar mesurant proporcionalment a partir dels principals elements anatòmics o bé sentint amb la punta dels dits les petites depressions en la pell. També hi han aparells detectors que, en desplaçar-los sobre la pell, emeten un senyal sonor quan passen per un indret de més baixa resistència elèctrica.\nL’elecció dels punts no s’ajusta a normes fixes, sinó que depèn del conjunt. Com a norma general, en els trastorns crònics les agulles es col·loquen a prop del lloc del trastorn, en canvi els aguts solen respondre millor als estímuls que vénen de lluny.", "La fondària depèn del lloc on està situat el punt i de la constitució del pacient. Normalment, varia d’un o dos centímetres, però pot ser més.", "Les agulles no són pas l’únic mitjà per influir en les corrents energètiques del cos. Es poden estimular els punts en els que les corrents del cos són més accessible mitjançant l’aplicació del calor que irradia de la combustió de una planta assecada, l’artemisa sinenesis, calor que te la propietat de penetrar profundament la pell.\nLiteralment el caràcter chiu, que es fa servir per descriure la moxabustió vol dir cremar amb un objecte ardent.  \nMolts cops es combina la moxabustió amb l’acupuntura. És particularment útil per escalfar el sistema digestiu i per contrarestar el fred i la humitat.", "La major part de les afeccions que cauen fora del camp d’acció de l’acupuntura són tan obvies que gairebé no val la pena esmentar-les. A ningú malferit en un accident no se li acudiria demanar que el portin a l’acupuntor; tampoc en una emergència mèdica o quirúrgica: qui s’ofega de sobte, qui cau en estat de shock, qui té un intens dolor al pit o a la panxa… són situacions que encaminen al malalt cap a l’hospital sense perdre temps, que és on hi ha els mitjans per esbrinar i generalment resoldre el mal. Tampoc s’ha d’esperar massa de l’acupuntura en casos de malalties infeccioses greus, ni en la insuficiència cardíaca congestiva: com és lògic, la medicina xinesa resulta menys eficaç com més avançat està el mal.\nTampoc cal perdre el temps amb problemes localitzats i fàcilment solucionables per la cirurgia com son la hèrnia inguinal, els quists sebacis subcutanis, o quan s’ha opacificat el cristal·lí.\nEncara que a la Xina es recorre a la seva matèria mèdica pel tractament dels tumors, a ningú no se li pot acudir curar un càncer amb acupuntura. Tot i ser un excel·lent ajut per superar aquest mal, la medicina xinesa (acupuntura, moxes i, sobretot, tònics a base d’herbes) no pot ser més que un complement, complement que pot ser decisiu.\nDe fet hi ha moments en els que l’acupuntura s’ha de fer amb molta cura i només per mans expertes, com són les malalties consuntives, en els estats de gran debilitat o en els primers mesos d’embaràs.\nSigui per falta de coneixements, perquè l’acupuntura no és el tractament adequat, o perquè hi ha qui és refractari, entre un 5 i un 15% dels pacients, segons diferents acupuntors, no responen a l’acupuntura. Com els resultats es mostren de seguida, si en cinc sessions no s’ha millorat es revela que o bé el tractament serà ineficaç, o bé s’allargarà tant que potser caldria cercar solucions més adients. Amb l’excepció, està clar, de mals com la recuperació de paràlisis, que per la seva pròpia naturalesa evolucionen lentament.  \nSense efectes secundaris tòxics, el que no sigui efectiva és el pitjor que pot passar; una pèrdua de temps, que al menys no fa mal.", "Aparentment molt similar a una visita a un metge convencional: una persona que no es troba bé consulta a un professional a fi que l’ajudi a recuperar-se d’un trastorn. És una entrevista en el curs de la qual el metge arriba a una diagnosi i proposa un tractament. En medicina xinesa hi ha molts estils, encara que en la actualitat es tendeix a un cert mimetisme amb la medicina oficial.\nLa visita d’un metge xinès tradicional se solia fer sense taula separadora, al racó d’una herboristeria o, les famílies benestants, en una conversa formal, prenent un té asseguts a un sofà. No hi havia bates blanques ni cap aparell mèdic; el metge xinès no necessita cap ajuda tecnològica ni per diagnosticar ni per tractar.\nLa iniciativa de la conversa la té el malalt; el metge prendrà nota del què diu, però també de com ho diu, i s’interessarà pels antecedents, tan de les malalties com dels tractaments a què ha estat sotmès. Algunes de les preguntes poden sorprendre ja que, aparentment, no tenen res a veure amb el què ha motivat la consulta. Cal tenir en compte que el metge no estableix el diagnòstic només amb els principals símptomes, sinó que està sobretot atent a les condicions en que aquests es presenten. És a dir, que en aquest tipus de consulta, la conversa sol girar més entorn de l’estat de salut en general, que no pas del mal en particular.\nDe tota manera, el metge escolta més que pregunta, i sobretot, observa el moviment, l’expressió de la cara, l’estat de les ungles, la llengua, etcètera. Però no són la vista ni l’oïda el sentit més imprescindible, sinó el tacte, especialment per llegir les ones dels polsos, principal mitjà de diagnosi.", "No espereu els consells de sempre: no fumi, pari compte amb les calories, faci més exercici… és a dir, no espereu sentir el que ja sabeu. Pot ser que el metge xinès us pregunti per hàbits que predisposen a certes patologies, com un excés de xocolata, de dolços, de salats, de làctics, fàrmacs… No hi trobareu prohibicions; pel metge xinès, la salut no s’aconsegueix a base d’eliminar factors de risc, sinó creant les condicions perquè el pacient adopti, per ell mateix, l’estil de vida que més li convé.\nTampoc s’ha d’esperar que el metge se sorprengui de res del què us passa, doncs des del seu punt de vista tot el que passa és normal, si no, no passaria. Això és així perquè el procés és invers, i el referent de la medicina no són els llibres, sinó el mateix pacient.\nPer això, hom no s’ha de privar d’explicar el què realment sent o pensa sobre la malaltia, ja que el metge xinès mai li dirà que un determinat símptoma no té res a veure amb un altre; tot entra dins del mateix món de relacions. La medicina xinesa no destria el que considera significatiu del que no, o del que entra dins les classificacions de la ciència, sinó que fa el diagnòstic a partir del què realment hi ha.\nI per últim, no s’han d’esperar grans explicacions. A la Xina, la població no tenia cap interès en sentir especulacions sobre els seus mals, sinó que exigia al metge que demostrés el seu art en la pràctica. Per qui vulgui explicacions, la medicina xinesa està en franca inferioritat amb la medicina oficial, perquè la confiança no se la guanya amb paraules, sinó amb l’eficàcia del tractament, que és la més tranquil·litzant de les explicacions.", "Però és sobretot en acabar la visita que apareix la gran diferència entre ambdues consultes: en la medicina oficial cada dia és més freqüent sortir-ne inquiet, sigui pels prospectes dels fàrmacs receptats, sigui per quedar pendent d’unes proves de laboratori o una nova consulta a un especialista.\nAixò quan el diagnòstic a que s’arriba no sigui alarmant per ell mateix, sia per la gravetat, sia perquè posa de relleu els aspectes del mal que no tenen remei. El cas és que persones que es consideraven sanes, surten de la consulta com a malalts crònics.\nEn canvi, tant en la primera sessió d’acupuntura com en les següents, el més freqüent és que hom en surti millor de com ha entrat: que senti una alleugeriment dels símptomes, i un estat d’ànim més propici per recuperar-se, sigui quina sigui la naturalesa de la malaltia.", "Varia en cada cas; el més usual en els mals de llarga durada és que, poc o molt, es noti una millora des de la primera sessió, però hi ha qui nota més l’efecte l’endemà. Molts cops, el mal torna als pocs dies amb menys intensitat, i va millorant gradualment a cada sessió. Excepcionalment, el mal s’accentua, per millorar poc després.\nPel que fa als trastorns aguts, la resposta sol ser molt ràpida, de vegades immediata, i d’altres, com les paràlisis, la recuperació és lenta.\nEn tot cas, abans de cada sessió se us demanarà el què ha millorat, el que no ha canviat o el que pot haver empitjorat. Aquí no hi ha protocols, sinó que els tractaments s’adeqüen a la evolució de cada cas.\nNo creeu expectatives: limiteu-vos a constatar els canvis.", "Només coses bones: és a dir, una alleujament parcial o total del dolor o altres símptomes.\nA part de l’efecte sobre el què ha motivat la visita, hom sol sortir d’una sessió d’acupuntura en un estat de calma i benestar, com si caminés sobre cotons, o com si hagués rebut una injecció de vitalitat. Això és especialment notable després de la primera visita, en què, de sobte, es pot tenir la impressió de retrobar una sensació ja gairebé oblidada. Altres persones en surten amb un cert cansament, del que es refan de seguida.\nSi es pot, convé mantenir-se en aquest estat de relaxació, ja que contribuirà a la estabilització dels canvis. En cas de reintegrar-se a la seva activitat, s’està més relaxat i el rendiment millora. De tota manera, desprès d’una sessió, és es recomanable evitar les situacions estressants tan físiques com mentals, els grans tiberis, les farres i les emocions fortes.\nAquesta reacció del primer tractament depèn de l’estat previ: les persones que ja es troben bé i les que estan molt malaltes ho solen notar menys que les que simplement estan desajustades. Aquí també, com sempre, hi ha moltes variants.", "Normalment, no. A no ser que es consideri com a tal aquesta sensació de cansament, que pot durar unes hores, o a vegades la resta del dia.\nNo cal preocupar-se si es donés una exacerbació de les molèsties. No és freqüent, però pot passar després de la primera o segona sessió. No és un mal senyal: pot ser un despertar, una mena d’activació necessària per superar la malaltia.\nUna sensació de mareig o desmai, similar a la que es pot tenir en una extracció de sang, que passa al cap de poca estona. De fet, és tan rar que, en desenes de milers de tractaments, només m’hi he trobat dues vegades, i en ambdós casos les persones estaven en dejú.", "Un dels grans avantatges de l’acupuntura és l’absència d’efectes secundaris. Als EUA, la FDA (Food and Drug Administration) ha fet seguiments dels milions de casos tractats cada any en mans de professionals qualificats que utilitzen material esterilitzat (que és l’únic autoritzat), i gairebé no s’han descrit complicacions, totes elles sense importància. Pot ser que surti un petit blau en el punt on ha estat clavada l’agulla, conseqüència de l’extravasació de sang en parts del cos de mala circulació, o també en persones grans; no dóna cap molèstia, i es reabsorbeix, com tots els blaus, al cap d’uns dies.\nEls efectes secundaris són tots bons. Molts cops es dóna una millora en trastorns que aparentment no estaven relacionats: una persona amb migranya pot sorprendre’s de l’alleujament d’un restrenyiment pertinaç que ni tan sols havia comentat, o una altra amb ansietat pot veure com deixen de molestar-li les regles, o a la inversa. L’efecte secundari més notable és una millora de la qualitat del son i la claredat mental.", "En principi, no. Al menys, sense consultar el metge. Deixar un tractament farmacològic un mateix pot ser tan contraproduent com l’automedicació.\nSi el tractament és pel dolor, i hom no se’n pot estar, és millor no prendre l’analgèsic just abans de la sessió.  \nHi ha fàrmacs que no es poden deixar de prendre, d’altres, però, com els calmants, es pot anar reduint la freqüència de les preses a mesura que afluixa el dolor. N’hi ha alguns, com la cortisona, hormones, certs tranquil·litzants, antidepressius, etcètera, en els que s’ha de reduir la dosi encara amb més cura, a fi d’evitar el desagradable rebot. Alguns són més fàcils de deixar que d’altres, però és important que aquest procés es faci també per prescripció facultativa.", "Se sol dir que es necessita un mes de tractament per cada any que s’ha estat malalt. El nombre de sessions que caldrà, però, no depèn només de l’afecció, de si és aguda o crònica, sinó que varia també segons la persona, l’edat i sobretot, la vitalitat de què gaudeix. Uns necessitaran una sola visita, d’altres, més. La major part dels trastorns crònics solen precisar de cinc a quinze sessions. El límit el posa la curació o l’estabilitat en la milloria.\nEls efectes de l’acupuntura són acumulatius, cada tractament es basteix sobre l’anterior. És un procés. L’acupuntura no fa més que estimular les capacitats de recuperació del propi cos i, per tant, unes persones responen més ràpid que d’altres.\nUn patró força freqüent en els casos de malalties cròniques que requereixen varies sessions és una millora els primers dos o tres dies, després dels quals tornen a manifestar-se els símptomes, encara que cada cop més suaus.\nEn tot cas, cal tenir ben present que, excepte en casos com la recuperació de les paràlisis, hemiplegies, paraplegies, malalties degeneratives i altres trastorns que evolucionen molt lentament, si en quatre o cinc sessions no s’hagués trobat millora cal considerar altres maneres d’abordar el problema.\nLa llargada del tractament no depèn tant de la vivesa dels símptomes, com de la forma en que aquests es presenten: el mal que ve de cop, per intens que sigui, se’n pot anar cop; els començaments graduals, en canvi, solen trigar més en marxar. En això també, la naturalesa batega en forma d’ones. Un mal de esquena que amb prou feines et deixa arribar a la consulta pot desaparèixer en el curs de la sessió, en canvi una petita molèstia a l’espatlla que només apareix en determinats moviments pot ser més difícil d’eradicar.\nLa lògica de que quan més temps fa que es pateix la malaltia més trigarà a curar-se té també moltes excepcions; es veuen trastorns que han resistit a mil teràpies, respondre a la primera sessió, i d’altres recents i aparentment senzills, que són difícils de curar.\nPer tant, no li demaneu al metge xinès que aventuri un pronòstic. Vosaltres mateixos el podeu entreveure segons la vostra resposta al tractament.\nEstem ben lluny dels protocols a què ens té acostumats la medicina oficial. Les característiques del tractament s’estableixen sobre la marxa.", "Normalment la sessió en sí dura d’uns vint minuts a tres quars d’hora. Convé anar-hi sense presses, el frisar interfereix amb el tractament.", "En trastorns crònics es sol requerir una visita per setmana, mentre que en els aguts, especialment si són molt dolorosos, més sovint. El criteri és no permetre, en la mesura del possible, que els símptomes tornin a aparèixer amb intensitat.\nA mesura que es va millorant, els tractaments són menys necessaris, la seva freqüència es va espaiant i, un cop curades, moltes persones aprecien una sessió mensual per mantenir la salut.", "Pot ser que la millora iniciada continuï a un ritme més lent, que s’estabilitzi, o bé que reculi a poc a poc. Per això, mentre hi hagi millora, convé no deixar-lo.", "Cal deixar clar que l’únic que fa l’acupuntura és facilitar el procés de restauració intern, mitjançant l’eliminació dels bloqueigs i la tonificació de l’organisme.\nEl resultat a llarg termini depèn, un cop més, del tipus de trastorn: les migranyes, per exemple, es van espaiant i cada cop són menys intenses fins arribar a desaparèixer per sempre. En canvi, un dolor causat per una articulació deformada per l’artrosi, pot requerir un nou tractament al cap d’un parell d’anys.", "Totes les coses bones donen ganes de repetir. El temor a les agulles es transforma fàcilment en plaer, fins al punt què, desprès d’haver-se recuperat del trastorn que va motivar la consulta, tot sovint es recorre a l’acupuntura per relaxar-se, alliberar-se les tensions de la vida quotidiana. Per això, persones sotmeses a estrès ambiental aprecien seguir amb una certa periodicitat -normalment un cop al mes-, un tractament que impedeix que l’estrès afecti el propi rendiment, avortant així el cercle viciós origen de bona part de la patologia del nostre temps.\nÉs a dir, que no tan sols no crea dependència, sinó que saneja els estats d’ànim que propicien l’aparició de les dependències, i és molt útil per tractar addiccions i síndromes d’abstinència. A Occident, l’acupuntura, precisament, s’ha estès sol·licitada per qui vol deixar l’hàbit del tabac i per superar l’ansietat pel menjar.", "És preferible anar-hi amb roba confortable, solta, que facilitarà l’accés als punts d’acupuntura seleccionats. Com que en bona part dels tractaments les agulles es planten per sota dels colzes i dels genolls, si les mànigues i camals són amples sovint no caldrà desvestir-se. N’hi haurà prou en descalçar-se i treure’s rellotges, braçalets i altres objectes metàl·lics que encerclin una part del cos. Per això, més val dur pocs accessoris: maquillatges, joies, penjolls…  \nNo convé anar-hi amb l’estómac buit ni tampoc massa ple, i és recomanable evitar els estimulants i els medicaments analgèsics dels que es pugui prescindir."]}
{"question": "on esteu ubicats?", "answer": "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "id": "05409fc97610a19476ebb6e6c46008be", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "candidates": ["el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "us puc trobar a les xarxes socials?", "answer": "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "id": "74f176d4f3eda0931edb7d75653bb050", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "candidates": ["sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "m'interessaria registrar-me com usuari. com ho puc fer?", "answer": "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "id": "6f48e7a6a47fc813bc4c4480851de3a8", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "candidates": ["molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "he rebut un email que em convida a crear un compte d'usuari i m'agradaria crear-ne un. què haig de fer?", "answer": "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "id": "5e20af5a4750a6ef5f7a896e0505dada", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "candidates": ["en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "he rebut un email que em convida a crear un compte d'usuari, però no m'interessa. què passa si no m'interessa crear un compte d'usuari?", "answer": "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "id": "7275dd209a4e369652dcd1df040a8c19", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "candidates": ["no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "he vist un producte al web que no està disponible. com puc saber quan ho estarà?", "answer": "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "id": "e8c35f1935c81d9ca5128282708300ff", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "candidates": ["marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "intento pagar i no em funciona la targeta: m'apareix \"operació rebutjada\". què haig de fer?", "answer": "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "id": "3e2e88a640529d31a90a0a16e0e81d4f", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "candidates": ["per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "com puc pagar la meva comanda?", "answer": "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "id": "01ff2cbd068230c83c684fcd6b83919c", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "candidates": ["pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "quines targetes bancàries accepteu?", "answer": "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "id": "0d6d26e86f621489ea13f770a57b9e4f", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "candidates": ["acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "puc pagar a través de transferència bancària?", "answer": "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "id": "c62fc6d99e317b139ec4554ba60f070a", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "candidates": ["ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "puc pagar a terminis?", "answer": "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "id": "6435582ddd7c9ec9ad00237b6ae1d199", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "candidates": ["ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "puc pagar contra reemborsament?", "answer": "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "id": "36a2931e673e22b12bd32ba20edcae51", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "candidates": ["ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "com funciona la subscripció?", "answer": "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "id": "b84a2c140d2f902082d31e42bca1e3f4", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "candidates": ["una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "tinc un cupó de descompte. com puc utilitzar-lo?", "answer": "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "id": "4609bbaa8bfd5d5d1c2758eede9d8b4f", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "candidates": ["si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "teniu botiga física?", "answer": "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "id": "b9ff1eb53332a80d944e6414b08bb88c", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "candidates": ["actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "què succeeix si la comanda ha estat expedida?", "answer": "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "id": "a6ff15ca7e3663a17c2fe0fa940db133", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "candidates": ["en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "puc realitzar una comanda si visc fora d'espanya?", "answer": "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "id": "3bddeefc08bf3181658b71bfd12d8cd7", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "candidates": ["actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "quina és la tarifa d'enviaments? és la mateixa per tot el territori espanyol?", "answer": "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "id": "0e0680c6ef547bb28a73747220f18f2c", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "candidates": ["les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "s'ha superat el temps de lliurament estimat i l'empresa de transport encara no m'ha lliurat la comanda. què haig de fer?", "answer": "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "id": "63b5aa6e42cd13f6720101222fdb3a0d", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "candidates": ["si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "qui ha d'assumir els càrrecs de devolució?", "answer": "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "id": "74a7599fb9de396e2ab47d3e3dc05f2f", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament", "candidates": ["per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte.", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament"]}
{"question": "he realitzat una devolució. quan rebré l'import en el meu compte?", "answer": "aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament", "id": "528473450f557d0eb6f3c9488071d248", "domain": "vallformosa.com", "domain_index": 0, "negative": "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "candidates": ["aquestes quantitats s'ingressaran a l'usuari en un termini màxim de 14 dies després de la recepció de la comanda a les instal·lacions de vallformosa. les devolucions de les quantitats pagades es realitzaran sempre mitjançant el mateix mitjà de pagament utilitzat pel client. en tots els casos, s'enviarà un correu electrònic al client informant-lo del reemborsament", "el nostre celler es troba a vilobí del penedès (l'adreça és: la sala, 45. 08735 vilobí del penedès, barcelona).", "sí, és clar. tenim compte corporatiu a linkedin. també estem presents a facebook, instagram i youtube amb les diferents marques.", "molt senzill. accedeix aquí i introdueix les teves dades personals i finalitza el procés. rebràs un correu electrònic on hauràs de verificar el teu compte a través d'un enllaç. una vegada hagis validat l'enllaç, el teu compte estarà actiu.", "en el correu electrònic que has rebut hi ha un enllaç. fes clic a l'enllaç o copia i enganxa’l al teu navegador. això et permetrà que la teva direcció d'e-mail es validi i podràs començar a utilitzar el teu compte d'usuari.", "no passa res, és opcional. si no et registres, les teves comandes seguiran enviant-se i entregant-se. no afecta en res a la gestió de les teves comandes però no podrem informar-te sobre l'exclusivitat de llançaments, promocions especials, etc.", "marca la casella del producte destinat per tal que et puguem avisar quan torni a estar disponible.", "per favor, contacta amb nosaltres. ens encarregarem de veure què ha pogut fallar i de proposar-te una solució alternativa.", "pots realitzar el pagament a través de la targeta bancària (de crèdit o de dèbit) amex, visa, google pay, apple pay i paypal.", "acceptem targetes (de crèdit i de dèbit) visa, visa electron, mastercard o american express.", "ho sentim, no acceptem pagaments a través de transferència.", "ho sentim, no acceptem pagaments a terminis.", "ho sentim, no es pot pagar contra reemborsament.", "una vegada t'hagis subscrit al teu pla, es girarà automàticament un rebut al compte bancari que ens hagis facilitat. en cas de no poder verificar el pagament, procediríem a cancel·lar la subscripció.", "si tens un cupó de descompte o regal, podràs aplicar-lo des del teu carret de la compra. en cas que no introdueixis el cupó i confirmis la comanda sense haver-lo inclòs, no podràs reclamar que s'apliqui el descompte després de la confirmació de la comanda.", "actualment no disposem de botiga física. la selecció dels nostres productes pots comprar-la a través d'aquesta pàgina web o bé en el canal horeca.", "en cas que el paquet hagi estat expedit, hauràs d'esperar a la seva recepció per procedir amb la seva devolució d'acord amb el que es disposa en les presents condicions generals de compra.", "actualment, la nostra botiga només està disponible a espanya. servim a tot el territori espanyol excepte a les illes canàries, ceuta i melilla.", "les comandes superiors a 30€ tenen les despeses d'enviament gratuïtes. les comandes inferiors, tenen unes despeses de 5€.", "si tens el número de seguiment de la teva comanda, mira'l: allí trobaràs l'estat exacte de la teva comanda. si tens algun dubte, truca directament a l'empresa de transport, des d'on et podran dir quan t'arribarà el paquet i explicar-te el motiu del retard.", "per norma general, les despeses de devolució són a càrrec del client. queden excloses d'aquest cas aquelles devolucions que es derivin d'un error de vallformosa o d'algun defecte del producte."]}
{"question": "quants dies de vacances té cada treballador/a?", "answer": "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "id": "dc28bfa10979bdc1855cb125f4d2f33f", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "candidates": ["per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quan es poden fer les vacances?", "answer": "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "id": "a9745f2e830185232ea92dab6f3fce0d", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "candidates": ["el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quantes hores ha de treballar el pas anualment?", "answer": "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "id": "9b4ddc6e35407412d9820656b91d82c8", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "candidates": ["el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quina és la jornada setmanal del pas?", "answer": "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "id": "3442d5c593b6630ee24b02463fbb3dee", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "candidates": ["a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quants dies de vacances es poden fer fora del període establert?", "answer": "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "id": "048440a3adfb545626fc6684e259fb22", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "candidates": ["sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quantes hores d’afers propis té cada treballador/a?", "answer": "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "id": "74c0a7dc06d083c6c5208aba3f2fbfc6", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "candidates": ["el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "com afecta al pas el retorn a les 35 hores setmanals?", "answer": "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "id": "6a8b4ff520cca4a5eb32817f192c6c1f", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "candidates": ["la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "què és l’autoregulació horària?", "answer": "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "id": "3902fa51cf91b99ccfd61a50bc667de2", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "candidates": ["És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "com es gaudeixen els afers propis a la urv?", "answer": "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "id": "fc4b817a09798ea6e91691e9ca6f79dd", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "candidates": ["els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "què és el teletreball?", "answer": "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "id": "56db1b47ffcc31107610566c58aff6c4", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "candidates": ["es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "com es regula el teletreball?", "answer": "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "id": "e62b6a3625ecf2da1dac11ef7f73b06a", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "candidates": ["la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "a qui s’aplica el rdl 29/2020?", "answer": "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "id": "0ad4dd3d419f3af3865094bcf3337c00", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "candidates": ["a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "he de demanar autorització per acollir-me a la modalitat de teletreball?", "answer": "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "id": "90be29f69a62f254186076a963445556", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "candidates": ["sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "un cop autoritzada la modalitat de teletreball, podria teletreballar tota la meva jornada?", "answer": "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "id": "d20a2f98f9aa9e9eca25a2eab1f69fc8", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "candidates": ["la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "què passa si no disposo dels mitjans necessaris per teletreballar?", "answer": "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "id": "9dfb05d546547b140920c4d746a301fd", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "candidates": ["s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "en la modalitat de teletreball, es mantenen els meus drets i deures com a treballador/a?", "answer": "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "id": "d5876da15294eeefeb584306574ed90d", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "candidates": ["si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "hi ha hagut alguna experiència en la modalitat de teletreball a la urv abans de la pandèmia?", "answer": "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "id": "289320e5541f7c176f96b79e705262cc", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "candidates": ["sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "hi ha un temari per les proves?", "answer": "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "id": "8f487ac7637bbc0a92932ba2df83ad55", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "candidates": ["totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quins sistemes de selecció de personal hi ha?", "answer": "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "id": "c061275f23e8bfb2961a160f2ab8fc9e", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "candidates": ["els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "com es formen els tribunals de selecció?", "answer": "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "id": "75f9586cfed5607872d64c4d53a831fe", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "candidates": ["en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "què significa ser interí/ina? i reforç?", "answer": "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "id": "3cc59305516f0d9ab1be389fe25b228e", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "candidates": ["d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "ocupo una plaça interinament, podré estabilitzar-m’hi? com? quan?", "answer": "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "id": "be1a53bc71875647572c023e1a7bc297", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "candidates": ["d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "ocupo una plaça laboral de suport a un projecte, podré estabilitzar-m’hi? com? quan?", "answer": "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "id": "ef72cba7985e08bd34d1e5d36040a273", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "candidates": ["per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "si agafo un dia 5 hores d’aapp, les hores restants d’on es treuen?", "answer": "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "id": "91b94c2333a729b61e93be80f470c22c", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "candidates": ["el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quina és la data límit per gaudir aapp del 2020 ? i com les puc utilitzar en el cas d’un dia sencer?", "answer": "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "id": "b7435180716ecc06fe032878fd166002", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "candidates": ["la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quins són els períodes de baixa activitat (tancament) al 2021?", "answer": "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "id": "4bc93e6b5a5761952c89894a7cea4c89", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "candidates": ["setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "els acompanyaments al metge de familiars com els hem de fitxar? són hores a recuperar? o conciliació?", "answer": "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "id": "015c22f11de20d2ca688d33634b258cf", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "candidates": ["es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quan hi ha jornada reduïda a l’any 2021?", "answer": "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "id": "0a874518c517c56404a2984f6bb6f772", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "candidates": ["del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quan es pot fer jornada continuada durant 2021?", "answer": "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "id": "e5e9420ca89d0b67b1d5bd67c727a20c", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "candidates": ["del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quina és la franja de presència obligada?", "answer": "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "id": "842545b257e389698f6b749fe1d6c883", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "candidates": ["en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quina és la franja de dinar si es fa la tarda?", "answer": "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "id": "7213088230b1364303e8c60246d7e5fb", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives", "candidates": ["el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives"]}
{"question": "quan estic obligat/a a fer la pausa per dinar?", "answer": "si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives", "id": "11a7bd139412a03a3f1da992ad614883", "domain": "ccoourv.cat", "domain_index": 0, "negative": "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "candidates": ["si la teva jornada s’estén més enllà de les 16.00h i has treballat 7 hores consecutives", "per norma general, el pas de la urv disposa de 22 dies laborables de vacances anualment.", "el calendari laboral estableix un període ordinari de gaudiment de vacances del 21 de juliol al 31 d’agost. eventualment, amb autorització expressa de la gerència al responsable de la unitat, es poden gaudir dins el període extraordinari que va del 1 al 20 de juliol.\nel període de tancament d’estiu comprès entre el 9 i el 27 d’agost de l’any 2021 és de gaudiment obligatori de vacances per a tot el personal. d’aquesta previsió en queda exclòs el personal que es consideri efectius mínims de funcionament.\nexcepcionalment, es poden gaudir les vacances fora dels mesos d’estiu previa sol·licitud motivada pel treballador i autoritzada per la gerència i el responsable de la unitat.", "el cómput anual d’hores de treball és de 1.462 hores, d’acord amb l’article 42 del conveni col·lectiu del pas laboral de les universitats públiques catalanes.", "a partir de l’ 1 de gener del 2021 la jornada és de 35 hores setmanals, excepte en períodes de reducció de jornada que serà de 32,5 hores setmanals.\nal calendari laboral 2021 s’estableixen els següents períodes de reducció de jornada:\nreducció d’estiu (de 30′ diaris): del 28 de juny al 3 de setembre, en jornada continuada (sense fer tardes)\nreducció d’1 hora: el dia 24 de desembre de 2021", "sens perjudici de les necessitats del servei, un màxim de 5 dies del total de dies de vacances es poden fer fora del període de vacances establert.", "el pas de la urv pot gaudir d’un màxim de 42 hores d’afers propis per any, o la part proporcional en cas de reducció de jornada. si es consumeixen les hores d’afers propis per dies a raó de 5 hores/dia, representarien un màxim de 8 dies i 2 hores d’afers propis.", "la principal afectació respecte a la jornada de 37,5 hores setmanals és que hi haurà una reducció de 30′ al dia (-2,5 h setmanals).", "És un sistema de gestió de la presència flexible que dota de certa autonomia al treballador o treballadora per gestionar el seu horari. consisteix en una bossa única de saldo horari.\nde manera automàtica, cada cop que un empleat o empleada fa hores de més durant la seva jornada laboral (diaria) es carrega l’excedent horari dins d’aquesta bossa (crèdit en positiu), i es descarrega quan es fan menys hores de les previstes (crèdit en negatiu). aquest mecanisme permet acumular un saldo positiu de fins a 20 hores i un saldo negatiu de -10 hores o la part proporcional que correspongui d’acord a la jornada laboral realitzada.\na final d’any (31 de desembre), el saldo d’aquesta bossa ha de ser zero o positiu. en el cas de ser positiu, es podran passar fins a un màxim de 10 hores a la bossa de l’any següent.", "els afers propis es gaudeixen per hores. tanmateix, com a mesura de flexibilitat, s’estableix la possibilitat de gaudir del dia sencer consumint 5 hores d’afers propis, el temps excedit d’aquesta jornada tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any. el saldo de fitxatge no pot superar les 10 hores en negatiu en cap moment de l’any i ha de ser zero o positiu al tancament de l’any (31 de desembre).", "es considera teletreball aquella modalitat de prestació de serveis a distància en la qual el contingut competencial del lloc de treball pot desenvolupar-se, sempre que les necessitats del servei ho permetin, fora de les dependències de l’administració i mitjançant l’ús de tecnologies de la informació i la comunicació.  \nen qualsevol cas, el teletreball ha de contribuir a una millor organització del treball a través de la identificació d’objectius i l’avaluació del seu compliment.", "la normativa d’aplicació en la modalitat de teletreball es desenvolupa en cada administració pública, sent aquesta objecte de negociació col·lectiva.\nd’acord amb el rdl 29/2020 totes les administracions públiques han de desenvolupar de manera negociada amb la representació legal dels treballadors i treballadores els instruments normatius propis reguladors de teletreball.\nles administracions públiques que hagin d’adaptar la seva normativa de teletreball que preveu el rdl 29/2020 disposen d’un termini de sis mesos a comptar des de l’entrada en vigor d’aquest.", "a les empleades i empleats públics, és a dir: funcionaris de carrera, funcionaris interins, personal laboral —ja sigui fix, per temps indefinit o temporal— i personal eventual de l’administració pública (definició d’empleat públic segons l’ebep, article 8).", "sí, es tracta d’una modalitat que ha de ser “expressament autoritzada” i compatible amb la modalitat presencial.", "la modalitat de teletreball mai pot suposar la no prestació presencial dels serveis públics o una limitació per accedir-hi per part de la ciutadania. per tant, la prestació de serveis a distància serà mixta, amb una part presencial.", "s’explicita, amb caràcter bàsic, que els mitjans tecnològics i el seu manteniment han d’anar a càrrec de l’administració, i que aquests s’han d’establir com a fruit de la negociació col·lectiva.", "si. el teletreball no pot implicar, en cap cas, un minvament en els drets i deures (individuals o col·lectius) de les empleades i empleats públics, incloent-hi la normativa de prevenció de riscos laborals que sigui aplicable, excepte aquells que siguin inherents a la realització de la prestació del servei de manera presencial.  \nes recullen les garanties en matèria de salut laboral, protecció de dades i dret a la desconnexió digital. queden recollides també la voluntarietat i la reversibilitat per a les persones treballadores, els criteris objectius en l’accés, que han de ser negociats en l’elaboració de les normes de desenvolupament de l’ebep, i la necessitat de salvaguardar la igualtat entre homes i dones.", "sí, durant el període de setembre 2018 a juliol 2019 es va desenvolupar el i pla pilot de teletreball per al pas de la urv.", "totes les convocatòries per a proveir places de plantilla inclouen el temari corresponent, independentment que siguin places funcionàries o laborals, excepte les de provisió de llocs de treball pel sistema de concurs (o concurs de mèrits).\nel temari ha de tenir un contingut que qualsevol persona pugui preparar-se.", "els sistemes de provisió es fan mitjançant convocatòria pública.\nen funcionaris de carrera, s’utilitza l’oposició, el concurs-oposició i, excepcionalment, el concurs.\nen laborals fixes, l’oposició, el concurs-oposició i el concurs de valoració de mèrits.\nen tots els casos s’han de respectar els principis d’igualtat, mèrit, capacitat i publicitat.\nl’oposició i el concurs-oposició sempre han d’incloure proves per a determinar la capacitat dels aspirants.", "en tots els casos hi ha persones designades per la gerència i persones designades pels òrgans de representació dels treballadors; en alguns casos hi ha membres externs a la urv.\nels membres dels tribunals han de complir amb els requisits de règim de contractació i titulació legalment establerts.\nel personal eventual (de lliure dessignació) no pot formar part del tribunal de selecció. poden ser -com també altres persones- assessors del tribunal amb veu i sense vot.", "d’acord amb l’ebep, són funcionàries interines les persones nomenades com a tals per algun dels motius següents: cobertura d’una plaça vacant quan no és possible cobrir-la amb una funcionària de carrera, substitució transitòria de la persona titular d’una plaça, execució de programes temporals, o excés o acumulació de tasques.\nel personal contractat per l’última d’aquestes causes és el que entenem com a “reforç”, tot i que aquesta categoria no existeix com a tal.", "d’una banda, la forma d’estabilitzar-se com a pas de la urv és resultar seleccionada en la convocatòria de plaça de plantilla corresponent; de l’altra, per poder estabilitzar-t’hi cal que aquesta plaça estigui vacant.\nquant a la selecció i provisió de vacants, és possible que la plaça que ocupes no sigui convocada com a tal sinó que formi part d’un grup de places ofertades conjuntament; en aquest cas, la provisió d’aquesta plaça serà per concurs.", "per la pròpia naturalesa de la plaça no podràs estabilitzar-t’hi ja que quan finalitzi el projecte també finalitzarà la necessitat de contractació.\ndit això, però, de vegades hi ha projectes dels quals en resulta la implantació de noves tasques estructurals que requereixen de noves places de plantilla; si es dona aquest cas, en el procés selectiu es valorarà la teva experiència.", "el temps excedit de les 5h d’aapp tindrà la consideració de temps a recuperar que s’haurà de compensar amb saldo horari positiu durant l’any.", "la data límit per gaudir-ne és el 30 de juny. per agafar un dia sencer s’han de comptar les hores totals de la jornada.", "setmana santa: del 29 de març a l’1 d’abril de 2021\nnadal: del 27 de desembre de 2021 al 5 de gener 2022", "es disposen de 6h per acompanyament al metge d’un familiar. si es necessiten més de 6h s’utilitzen hores del saldo fitxant hores a recuperar.", "del 28 de juny al 5 de setembre reduïm 30 min al dia i no cal fer tardes. en aquest període la jornada és de 6,5 h (32,5 h/setmanals).\nel dia 24 de desembre reduïm 1 hora i la jornada és de 6 h.\npots veure-ho al calendari de ccoo urv.", "del 21 de juny al 25 de juny i del 6 al 10 de setembre es pot fer jornada continuada: és a dir, fer 35 h setmanals, però sense fer tardes.\npots veure-ho en el calendari de ccoo urv.", "en l’horari estàndard, de 9 a 14 h (o la part proporcional si tens reducció de jornada). mentre estigui vigent el pla de contingència per la covid-19, hem acordat que la franja de presència obligada sigui de 10 a 14 h.", "el temps mínim de descans per dinar és de 30 min. es pot dinar a partir de les 14.00 h"]}
{"question": "comanda online. com puc fer el pagament?", "answer": "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "id": "1ec0ae03a0bcf2959d8d53c25a959d78", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "candidates": ["a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. com sabré si la he realitzat correctament?", "answer": "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "id": "be2488b208288ddccef777206e58174f", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "candidates": ["un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. els productes que fico a la cistella, es reserven automàticament?", "answer": "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "id": "440913700cc4dba24ec1bf994f7e067e", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "candidates": ["no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. m'he de registrar?", "answer": "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "id": "f04dcf18c63b95715accfe3dea093991", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "candidates": ["no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. puc enviar-la a varis destins diferents?", "answer": "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "id": "947ae579700590e6c5992346bfc0d103", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "candidates": ["no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. puc fer una dedicatòria?", "answer": "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "id": "78fab36c94d955765b6ea66ddb0beae8", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "candidates": ["sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. puc recollir-la a les vostres botigues?", "answer": "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "id": "0d89e99d55f4a79cd204aecf5ab37231", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "candidates": ["sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. quina informació us he de donar?", "answer": "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "id": "7f816d9d9db66ffd1121f06c2403402e", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "candidates": ["necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "comanda online. us vull fer un aclariment, com ho faig?", "answer": "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "id": "bd4500c09e1bc050ac58e562bf235cc3", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "candidates": ["quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "entrega a domicili. feu entregues a tota la comarca del bages?", "answer": "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "id": "d90b6e5c2a8906fcbe19cb5513844ca8", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "candidates": ["sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "entrega a domicili. feu entregues fora de la comarca del bages?", "answer": "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "id": "c9cb11468744c07732e6aa9d357f7a9f", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "candidates": ["sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "entrega a domicili. he fet un regal. com sabré si l'han rebut?", "answer": "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "id": "e531b35950cc650820a706a4cac88fa4", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "candidates": ["quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "entrega a domicili. la fareu quan pugueu o quan jo vulgui?", "answer": "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "id": "564e629dba1356b5e27a833d8fd55a5c", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "candidates": ["el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "entrega a domicili. quins dies les feu?", "answer": "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "id": "52f675c87f64adfbc6f39956b7e2b944", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "candidates": ["cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "entrega a domicili. quins horaris les feu?", "answer": "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "id": "e302748e6e03b9e18374c94fd9f64333", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "candidates": ["les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "entrega a domicili. té un cost?", "answer": "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "id": "80495c3c3bc1c31cbaa79d56d2cb65b0", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "candidates": ["sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "altres.... tinc al·lèrgies o intoleràncies. puc comprar algun producte?", "answer": "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "id": "34faaa651b7650af2a9edf0c8020b3c7", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "candidates": ["sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "altres.... tots els productes que teniu estan penjats a la web?", "answer": "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "id": "853497401afd3e5748ac59320168249b", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem.", "candidates": ["no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem."]}
{"question": "altres.... vull un producte que està esgotat. què puc fer?", "answer": "pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem.", "id": "447e09c71a6f69fedeee89fdd112adc2", "domain": "pastisseriaelcigne.com", "domain_index": 0, "negative": "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "candidates": ["pot ser que un producte es mostri com a esgotat a la web però estigui disponible a alguna de les nostres botigues o que en tornem a tenir disponibilitat pròximament. truca'ns al 938732399 i t'ajudarem.", "a la botiga online pots fer el pagament amb targeta visa, mastercard, maestro, american express, apple pay i google pay. si vols pagar en efectiu, hauràs de fer la comanda via telefònica o físicament a les nostres botigues.", "un cop realitzis el pagament de la comanda online, t'enviarem un email confirmant la comanda. vigila no el tinguis dins del correu brossa.", "no. algun producte amb alta rotació es podria esgotar abans de finalitzar la comanda.", "no, no t'has de registrar per fer la teva comanda online.", "no. si vols enviar productes a més d'un destí, has de fer una comanda diferent per a cada destí.", "sí! a la teva cistella hi ha un requadre per poder fer comentaris i dedicatòries. ens encarregarem que el teu missatge arribi al destí.", "sí! si la fas per la web podràs recollir-ho a la botiga del c/barcelona. si desitges recollir-la a la botiga del c/urgell, hauràs de fer la comanda via telefònica, al 938721796. en els 2 casos és un servei gratuït.", "necessitem saber quin dia vols rebre/recollir la comanda, la direcció d'enviament, dades teves de contacte i dades de pagament.", "quan accedeixis a la teva cistella, veuràs un requadre a on pots escriure'ns comentaris i dedicatòries.", "sí, i podem fer-ho en menys de 24h! si el teu municipi no apareix a la llista, truca'ns al 938732399 i t'indicarem la tarifa.", "sí! podem fer entregues a tota la península! no obstant, la comanda l'hauràs de fer via telefònica al 938732399 i necessitarem 2 dies laborables per a gestionar-ho.", "quan entreguem una comanda feta per la web, ho notifiquem via email al que l'ha fet. pot ser que tardem unes hores a notificar-ho ja que és un procés que fem un cop hem entregat totes les comandes. no obstant, si vols algun aclariment, truca'ns al 938732399 i et resoldrem el dubte.", "el dia que tu vulguis! hauràs d'indicar la data a la teva cistella.", "cada dia excepte per vacances i el dia de descans setmanal (normalment dilluns). així doncs t'ho podrem entregar fins i tot en caps de setmana i festius. tria el dia que prefereixis ;)", "les entregues les fem entre les 9:00 i les 14:00 del dia que triïs, excepte els esmorzars que els fem de 9:00 a 10:00. si tens alguna preferència horària, ens ho pots indicar a comentaris i intentarem ajustar-nos, tot i que no ho podem assegurar.", "sí, pots consultar-lo a la política d'entrega.", "sí, fem productes per al·lèrgics. no estan indicats a la pàgina web, així doncs truca'ns al 938732399 i t'indicarem quins pots consumir.\nno obstant, recorda que sempre poden contenir traces, ja que l'obrador és únic.", "no! a la web només hi ha una part de tots els productes que disposem. a les nostres botigues en trobaràs molts més ;)"]}